-
witam
w jednym z dawnych dawnych watkow jogger wspominal o linii 2000 jako
preparatowi na "napady glodu" lub substytucje kolacji.
ale ja w skladzie wyczytalam, ze jedna porcja!(30 g) Linii ma 21g wegli w
tym 6g blonnika, to by robilo 15g wegli netto? czy one nie wliczaja sie do
bilansu??
dzieki za odpowiedz bo juz sama nie wiem co o tym myslec...
-
czy ktos zna ten preparat? jesli tak to czy jest skuteczny?
-
Trenuje od 2 lat po 4-5 razy w tyg,wczesniej tenis i inne tzw 'dzialania
sportowe'a moja waga-bez komentarza.
Wyglad sie zmienil,ale...
Mam 173 i waze 73 kg.
help:(
-
Pracę mam siedzącą ale ćwiczę rano i wieczorem. Wieczorami na rowerze
stacjonarnym spalam ok 500 kcal. Oprócz tego po powrocie z pracy nie siadam
wcale.
-
Nie wiem już w końcu ile mogę dostarczać organizmowi kalorii żeby
schudnąć...z każdej strony słysze co innego. Przez 7 dni w tyg. jeżdżę rano i
wieczorem po 60 min. Licznik pokazuje 600 spalonych kcal, 2 razy w tygodniu
dodatkowo chodzę na 1 godzine aerobiku. Mam 28 lat, mierzę 161 cm i ważę 53 a
bardzo bym chciała zatrzymac się na 50. Im bardziej się skupiam tym mniej mi
to wychodzi. Spozywam około 2000 kcal a moje zapotrzebowanie wg wyliczeń
wynosi 2400. Czy 2000 to naprawdę za ...
-
Więcej takich imprez jak dzisiejsze zawody wioslarskie bardzo prosimy !!!
Tak pobudza to życie w klubie i motywuje członkow do dalszej pracy
nad soba. Spędzanie czasu wśród przyjaciól, z których tak wielu to
instruktorzy Gymnazjonu , w atmosferze rywalizacji - sportowej to przyjemność!
Więcej i częściej. Pan Prezes osiągając wynik na 2000 m tak zgrabnie poniżej
siedmiu minut może zaimponować wielu z nas !!!
Do zobaczenia na kolejnej imprezce jak ta, sponsorów na pewno znowu nie
zab...
-
Napiszcie mi prosze, jak to jest z tym "odkladaniem" sie dodatkowych kalorii?
Czytalam ostatnio w gazecie, ze jezeli jednego dnia zjesz za duzo kalorii to
nastepnego musisz zjesc o tyle mniej. Czyli ta "nadwyzka" nie pojawi mi sie
powiedzmy nastepnego dnia rano, w postaci dodatkowego tluszczyku? Czy moze
chodzi o to, ze sie ja po prostu nastepnego dnia to spale? Czyli jezeli cos tam
zjem za duzo, a nastepnego dnia rano sie zwaze i okaze sie, ze jednak nie
utylam to jedzac juz norm...
-
- jeżeli chcesz obniżyc procentowy udział tłuszczu w twoim organizmie
to warto wprowadzić do codziennej diety soję
-- to działanie soji omówione jest na wielu stronach w internecie a
udowodnione przez bardzo wiele badań
przykład:
References
1. LE Moeller, CT Peterson, KB Hanson, SB Dent, DL Alekel (SPON: DS Lewis),
Isoflavone-rich soy favorably affects regional fat and lean tissue in
menopausal women. Iowa State Univ, Ames 50011. Experimental Biology 2000, San
Diego, CA April 15...
-
Jogger, czy moglbys mi powiedziec gdzie dokladnie mozna przeczytac o
szkodliwosci aspartamu? Przeczytalam jakis post, w ktorym pisales, ze aspartam
moze wywolywac raka mozu. Ja natomiast czytalam ostatnio, ze jest prawie w
calosci wydalany. Moze lepiej zastapic go Acesulfamem K, chociaz o nim
czytalam, ze jest pochodna sacharyny (podejrzewanej o rakotworczosc). Czyzby
najlepsza byla fruktoza? Lubie slodkie, ale czytalam, ze cukier to takie
paskudztwo, ze nawet szczury go nie tykaj...