aga-zaczynam

[aga210481]

czesc,przez ostatnie wakcje przytylam 14kilo,nie pytajcie jak-sama niewiem,no
dobra pewnie przez slodycze. probowalam pozbyc sie ich na rozne sposoby,bez
skutu. i wtedy znalazlam artykul na temat tej diety,pobuszowalam po necie i
znalazlam Was. zaczynam od piatku-czekam na sok z zurawiny.mam 25lat i przy
wzroscie 167cm waze 67kg.chcialabym zrzucic ok 10kg,zeby przynajmniej mniej
wiecej wrocic do poprzedniej wagi.kupilam ksiazke i jestem prawie
przygotowana,nie moge jednak dostac kilku produktow i mam kilka pytan jesli
ktos by mi mogl pomoc,o to one:
1.nie wiem czy bede w stanie jesc regularnie co 3h-czy to problem?
2.czy mozna uzywac sol niskosodowa w I fazie?
3.czy powinnam starac sie uzywac wszystkich przypraw i dodatkow(tzw
wyplukiwaczy)-mam problem np z dostaniem serwatki wysokobialkowej i slodzika
4.jakie polecacie suplementy do dej diety?-posiadam kapsulki z olejka
wiesiolkowego
chcialabym sprawic zeby to byla nie tylko dieta tylko nowy,zdrowy styl odzywiania.
trzymajcie kciuki,moze sie uda. musi sie udac!

[aga210481]

a i czy to naprawde dziala?

[olanc]

Cześć Aga ! To po kolei - jeśli chodzi o regularność posiłków co 3 godziny, to
dla mnie bywa to problem natury organizacyjnej np. wczoraj byłam tak zalatana,
że nie miałam czasu na celebrowanie posiłkow o odpowiedniej porze. Poza tym na
początku człowiek ma jakiś swój rytm i musi się od nowa przyzwyczajać - dla
mnie był to problem, ale myślę, że to sprawa indywidualna. O soli musiałabym
doczytać, ja czasem dodaję, zależy do czego. Zioła sprawiają, że wiele potraw
jest w miarę dobrych bez soli. Co do serwatki, ja też jej nie dostałam,
Malgaska jakąs kupiła, podała firmę w swoim wątku. Słodzika też nie napotkałam,
nie wiem jak inne dziewczyny. Ja biorę olej z wiesiołka, magnez, witaminy. Coś
mi się kojarzy, że dziewczyny pisały w Wielkim odchudzaniu o kwasie jabłkowym,
ale ja używam go normalnie do sałatek, a nie jako pastylkę. Myślę Aga, że ważne
jest nie tylko co stosujemy, ale też to czego nie stosujemy. Ja nie trzymam się
ściśle planu, chudnę na razie 1 kg na tydzień, ale Dorocia schudła już w
pierwszym tygodniu dużo więcej, poczytaj forum :). Po dziewczynach widzę, że
działa, ale jednak na każdego trochę inaczej. To chyba ta nasza genetyka :).
Powodzenia !

[kamak23]

Aga, witaj!Co do suplementów, to ja stosuję tabletki z octem jabłkowym(te które
mam nazywają się Aplefit), za 40 szt 10 zł zapłaciłam. Bierze sie je przed
posiłkiem, łykam przed obiadem, 1 dziennie, czasem przed kolacją też, jak nie
zapomnę ale to rzadko. Myśle że bez tego też będzie ok ale nie zaszkodzi, jak
będziesz zażywać lub kup ocet jabłkowy w butelce. Jego działanie jest takie, że
zmniejsza uczucie głodu, tak jest w ulotce napisane.
Najważnejsze, żebyś sie stosowała do ogólnych zasad diety. Suplementy to
wspomagacze, myśle że bez nich da radę.

[kaszmira3]

serwatka [do 7 zł za kg] i stevia czyli słodzik na allegro.pozdr

[kamak23]

Aga, i jak zaczęłaś???Jeśli tak to napisz, jak tam Twój pierwszy dzień?Trzymam
kciuki!!!

[aga210481]

to juz moj drugi dzien taki na powaznie,bo wczesniej mialam juz przymiarki,ale
sok chyba nie ten. no i dzisiaj zjadlam o 3 jablka wiecej niz przewiduje to
dieta,nie wiem jak pojdzie w weekend bo bede dwa dni poza domem,wiec bedzie
problem.troche jestem zniechecona tym,ze juz wczesniej kilka dni bylam
(22maczec-28marzec)na tej diecie,tylko inny sok pilam tzn slodzony fruktoza i
rezultatow brak. ale jesli nie przetrwam weekendu to dam sobie i tej diecie
szanse jeszcze raz na tydzien i zobacze czy sa rezultaty.ale i tak postaram sie
nie szalec w weekend ze slodyczami.nawet niewiesz ile daje takie cos,ze ktos
pyta 'i jak?'.dzieki.pozdrawiam.

[olanc]

Agam z planem jest tak, że każdy chudnie inaczej. Jeśli będziesz się w miarę
stosować do menu na pewno schudniesz. Mnie się nie udało wytrwać w żaden
weekend, ale ja nastawiam się na powolne chudnięcie, więc sobie odpuszczam
niedzielę. Powodzenia

[kamak23]

Wszystkiego najlepszego Aga!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Napisz, co u Ciebie, bo milczysz coś...

[olanc]

Aguniu, spóźnione życzenia urodzinowe. Spełnienia marzeń ! Co u Ciebie ?