Niewidomi

[wcyrku1]

Czy spotkaliście niewidomych ćwiczących jogę?

[garg.krzysztof]

Ćwiczę wg metody Iyengara i uważam, że niewidomy z powodzeniem może wg tej
metody jogę ćwiczyć. Musi to być, wg mnie, nieduża grupa aby nauczyciel miał
możliwość bezpośrednio korygować ew. błędy ćwiczącego - metoda Iyengara
przywiązuje ogromną wagę do szczegółów i do precyzji w asanie.

[wcyrku1]

garg.krzysztof napisał:

>
> ... wg mnie, nieduża grupa aby nauczyciel miał
> możliwość bezpośrednio korygować ew. błędy ćwiczącego ...
>

masz rację , nawet mała grupa niewidomych

Wg mojej koncepcji joga powinna być również b.pomocna w chorobach np oczu
-neurologiczne zwyrodnienia siatkówki, plamki, pręcików itd wzmocnienie mięśni
akomodacyjnych wew.oka - czyli dla osób po 50-tce
Mam na myśli pozycje w których stoicie na głowie - intensywne
przekrwienie/dotlenienie

Nie wiem na ile masz ortodoksyjne podejście do swojej metody ale wg mnie w
celach LECZNICZYCH stanie na głowie powinno być krótkie do 5min ale w seriach
3-5 X. przedzielone do3-5 min głębokim rozlużnieniem i oddechem

[garg.krzysztof]

Nie podejmę dyskusji, bo się na tym nie znam. Przypominam sobie tylko, że
nauczyciele w mojej szkole jogi po zadysponowaniu pozycji odwróconej (stanie na
głowie, stanie na przedramionach czy wiszenie na linie w pozycji odwróconej)
przypominają, że pozycje te są zabronione przy odklejającej się siatkówce oka.
Sięgnąłem teraz do "Światła jogi" B.K.S.Iyengara i cytuję:
"Specjalne ostrzeżenie dla osób cierpiących z powodu ropnego zapalenia uszu
lub odklejenia się siatkówki oka
20. Osoby te nie powinny wykonywać odwróconych pozycji." (str.38)
Podparłem się literaturą dla mnie źródłową i na tym kończy się moja wiedza.

[wcyrku1]

garg.krzysztof napisał:

> Nie podejmę dyskusji, bo się na tym nie znam. Przypominam sobie tylko, że
> nauczyciele w mojej szkole jogi po zadysponowaniu pozycji odwróconej (stanie na
> głowie, stanie na przedramionach czy wiszenie na linie w pozycji odwróconej)
> przypominają, że pozycje te są zabronione przy odklejającej się siatkówce oka.
>

Wiem o tym, a nie napisałem bo wymieniając jogę rozumiem jednoznacznie że należy
się stosować do zaleceń i przeciwwskazań dotyczących określonych ćw. fiz.