Brak wit. D3, mial ktos? prosze o wasze doswiadcze

[mlodamamas]

Witajcie kochani.

Mam duzy niedobor witaminy D3, zrobilam badanie:
25 (OH) - moj wynik jest 6 ng/ml

Norma jest: od 30 do 50 ng/ml

Mam do was pytanie, jesli ktos mial niedobory witaminy D3 i zauwazyl takie objwy u siebie jak:

-niezdrowy odciec skory, wrecz blady, nieco szarawy, gdzie nasza skora traci blask, oraz nie jest zarozowiona, nie wyglada zdrowo.

Prosze o wasze opinie, zauwazyliscie u siebie takie objawy?

Dziekuje, Renata.

[arronia]

Ale po co Ci takie odpowiedzi?
Dla Ciebie powinno być ważne, że TY masz niedobór i TY powinnaś go uzupełnić.
Jakie objawy niedoborów mają inni i co z tym robią / powinni robić, to osobna sprawa

[pindzia.lindzia]

Zgadzam się, trzeba jak najszybciej iść do lekarza z wynikiem.
A skóra może taka być z wielu powodów: może anemia, może papierosy, może za dużo czasu w zamkniętych pomieszczeniach z ogrzewaniem/klimą...?
Najważniejsze jest zająć się zdrowiem, na urodę przyjdzie czas (mam trądzik posthormonalny, więc wiem, co mówię).

[mlodamamas]

pindzia.lindzia napisała:

> Zgadzam się, trzeba jak najszybciej iść do lekarza z wynikiem.
> A skóra może taka być z wielu powodów: może anemia, może papierosy, może za duż
> o czasu w zamkniętych pomieszczeniach z ogrzewaniem/klimą...?
> Najważniejsze jest zająć się zdrowiem, na urodę przyjdzie czas (mam trądzik pos
> thormonalny, więc wiem, co mówię).

Nie mam anemii, nie pale papierosow...

[agcerz]

Większość z nas ma wynik jak ty. Należy szybko uzupełnić braki (kropelki w solidnej dawce) i wstawić się na słonko. Niedobór D3 wywołuje stany depresyjne.

[agcerz]

Przepraszam: miała.

[beba2]

Owszem, skóra robi się żółto-szara. Zwłaszcza na twarzy. U mnie i mojego syna jest tak samo. Ciężko nabrać ładnych kolorów. Mnie się nie udało zaróżowić nawet po 4 miesiącach na dawce 5000.
Musisz brać D3 i to w dawce leczniczej - dla dorosłych to 7000 j /dobę.

Do beba2

[mlodamamas]

beba2 napisała:

> Owszem, skóra robi się żółto-szara. Zwłaszcza na twarzy. U mnie i mojego syna j
> est tak samo. Ciężko nabrać ładnych kolorów. Mnie się nie udało zaróżowić na
> wet po 4 miesiącach na dawce 5000.
> Musisz brać D3 i to w dawce leczniczej - dla dorosłych to 7000 j /dobę.

Do Beba

dzieki Beba za odpowiedz, oto mi chodzilo, czyli moje przypuszczenia sa prawdziwe, u mnie sa duze niedobory mam troche bole kosci,a le niewielkie, ale ta skora wyglada bardzo zle jak u nieboszczyka. Wiesz co czytalam, ze lepiej jak zaczniesz stosowac witamine D3 w kroplach, jest lepiej przyswajalna oraz na wieksza dawke wiec szybciej to przyswoisz, lek jest na recepte i nazywa sie: Devikap. Ponoc to bardzo dobrylek na niedobory witaminowe. dzieki, Renata.

[beba2]

Ja już nie mam niedoboru, moja się wchłania bardzo dobrze ( kapsułki żelowe z płynną formą w środku ), ale kolory jeszcze nie wróciły. Jednak to, moim zdaniem, jest problem niewyrównanej do końca niedoczynności.

[beba2]

Ale co to niby ma oznaczać ? Że chociaż nie mam z synem chorej wątroby, to mamy chorą wątrobę , bo to typowe ?
Taki odcień skóry jest typowy dla wielu schorzeń, jak również dla zdrowych - uwarunkowania genetyczne.

[agcerz]

Pamiętaj, że praktycznie każda z nas ma kilka niedoborów, co się często przekłada na niezdrowy wygląd. Nie możesz wyrokować, że szara/żółta cera od tego czy tamtego.
U mnie podniesienie poziomu wit. D3 spowodowało lepsze nawilżenie skóry i cofnięcie się objawów depresjopodobnych.

[kaskanow-70]

Ja również mam niedobór wit.D, ale patrząc na moją cerę, każdy wyda opinię: "jaka zdrowa i dorodna kobitka"- tak już mam - zdrowe rumieńce towarzyszą mi cały czas, a nie należę do grupy młodzieńczej, więc wg mnie brak wit. D bardziej odbija się na samopoczuciu. Jej brak to depresje oraz nerwica.

[mlodamamas]

agcerz napisała:

> Pamiętaj, że praktycznie każda z nas ma kilka niedoborów, co się często przekła
> da na niezdrowy wygląd. Nie możesz wyrokować, że szara/żółta cera od tego czy t
> amtego.
> U mnie podniesienie poziomu wit. D3 spowodowało lepsze nawilżenie skóry i cofni
> ęcie się objawów depresjopodobnych.

Dlatego pytam o to, czy ktos zarejestrowal takie objawy u siebie. Nie mam klopotow z watroba, nie pale papierosow, nie mam innych niedoborow witaminowych, nie mam niedoborow zelaza, itd.

[mlodamamas]

tuasiczek napisał(a):

> mlodamamas napisała:
>
> > Dlatego pytam o to, czy ktos zarejestrowal takie objawy u siebie. Nie mam
> klopo
> > tow z watroba, nie pale papierosow, nie mam innych niedoborow witaminowyc
> h, nie
> > mam niedoborow zelaza, itd.
> sluchaj, jesli robilas wyniki krwi i badalas sie pod katem np wirusa watroby ty
> pu B (latwo sie nim wszydzie zarazic- u fryzjera i dentysty) tzn ze taka Twoja
> uroda... Bo watroba nie daje innych objawow- nie boli, jedynie skora sie tak po
> dbarwia...wiec jesli sie przebadalas i jestes zdrowa- czego Ci zycze- to widac
> taka twoja uroda...

Te klopoty mam od roku czasu, wczesniej nie mialam tego, wiec to nie jest moja uroda. Nie mam virusa, zrobilam test

[agcerz]

Powtórzę po raz n-ty, że nie badamy żelaza, ale ferrytynę. Ona jest dla nas kluczowa.

[mlodamamas]

agcerz napisała:

> Powtórzę po raz n-ty, że nie badamy żelaza, ale ferrytynę. Ona jest dla nas klu
> czowa.

Wiemy o tym, robilismy te badanie.

[agcerz]

Nie miałam pewności, czy robiłaś TO badanie, bo pisałaś o żelazie.

[mlodamamas]

agcerz napisała:

> Nie miałam pewności, czy robiłaś TO badanie, bo pisałaś o żelazie.

Robilam to badanie, moj wynik:

ferrytyna: 101
norma: 5,00 - 148.00 ng/ml

[agcerz]

Całkiem ładna, zazdroszczę (teraz mam 38).

[mlodamamas]

agcerz napisała:

> Całkiem ładna, zazdroszczę (teraz mam 38).
Tak, tez mialam nisko, ale bylo to dwa lata temu , pozniej bralam zelazo, ktore skonczylam brac moze rok temu.

[mlodamamas]

tuasiczek napisał(a):

> wczoraj przegladalam test na niedoczynnosc tarczycy- objawy itd i tam bylo pyta
> nie czy skora stala sie zoltawa- wiec jest to objaw niedoczynnosci i napewno ja
> k sie hormony ustala to wroci Ci dawny kolor....

Owszem, tyle ze hormony mam juz uregulowane, wyniki obecnie sa dobre, prawie 50 % normy.

[asiupka]

Wczoraj odebrałam wynik D3 i moja wynosi 7 przy tych samych normach. Skórę mam ładną, wygląda zdrowo, za to włosy bardzo mi wypadają.

[mlodamamas]

asiupka napisała:

> Wczoraj odebrałam wynik D3 i moja wynosi 7 przy tych samych normach. Skórę mam
> ładną, wygląda zdrowo, za to włosy bardzo mi wypadają.

Asiupka to moze ten niedobor uderzyl w ondycje twoich wlosow niz skory.

[magdi10]

od 1,5 roku zmagam się z problemem nadmiernie wypadających do włosów.Po wykonaniu całej diagnostyki (w labolatorium zostawiłam majątek) okazało się ,że przyczyną moich problemów jest zawyżony androstendion i wg endokrynologa insulinoopornośc , która stymujluje jajniki do androgenizacji (co diabetolog zanegował).Lekarz zakecił Metformax i dietę niskowęglowodanową.Niestety mój organizm bardzo źle tolerował lek , czułam się bardzo osłabiona i w bardzo szybkim tempie zaczęłam chudnąć.Odstawiłam lek , który w opinii diabetologa nie był konieczny , utrzymując jedynie samą dietę.W lutym wykonałam bad. androstendionu , który udało mi się obniżyć i jest już w normie.Pomimo tego ,ż wyniki się poprawiły , włosy niestety zaczęły wypadać i to w większej ilości.Podczytuję na różnych forach , m.in na Kafeterii (forum łysienie) i ostatnio znalazłam wpis dziewczyny , która wspomniała o przypadku dziewczyny łysiejącej na skutek braku wit. D3.Pomyślałam ,że przyczyna może równiez dotyczyć mnie. Kiedyś będąc nastolatką w nadmiarze korzystałam ze słońca , kiedy pojawił się problem przebarwień na twarzy „zmądrzałam”, w trosce o ładną skórę i obawę przed pogorszeniem się istniejącego problemu zaczęłam unikać słońca (od 2007 roku w ogóle się nie opalam ), a z filtrami nie rozstaję się nawet w zimie. Zrobiłam kontrolne badanie poziomu Wit. D(25 OH) , przy normie 30,0-80,0 ng/ml u mnie wynosi 8,8 ng/ml, czyli mam poważny niedobór.To by wyjaśniało również potworny spadek odporności na skutek jej braku ( w przeciągu 1,5 miesiąca zachorowałam na infekcję rotawirusową , anginę i grypę).Witamina D3 reguluje również działanie insuliny , uważam ,że stąd powstały moje poprzednie problemy z anrostendionem.Oczywiście przesłałam wszystkie wyniki endokrynologowi (możliwość kosultacji online) .Niestety mam wrażenie ,że nie spodobało mi się do końca , iż sama zanlazłam przyczynę problemów włosowych .Przy tak znacznym niedoborze jak mój zalecił mi suplementację w dawce profilaktycznej Vigantolleten 1000 1 xdz.PO PROSTU JAKAŚ TOTALNA KPINA!Uznał ,że będziemy mieć słoneczne miesiące i musimy osiągać cele powoli , systematycznie.
Podesłałam mu również zalecenia dotyczące dawkowania Wit.D3 , gdzie jest jasno napisane ,ze w takich przypadkach jak mój stosuje się dawki w ilości nawet do 7000 IU/dobę , ale on uparcie tkwi przy swoim.Postanowiłam ,że zacznę stosować D3 na własną rękę , w przeciwnym razie nic nie zostanie na mojej głowie.
Dużo pochlebnych opinii czytałam na temat wit.D3 firmy Puritans Pride , czy warto ją zakupić?Czy faktycznie zawiera tyle jednostek ile jest napisane?Czy lepiej zakupić w płynie , czy kapsułkach?Zastanawiam się również nad dawkowaniem czy zacząć od 5000 IU i zwiększać do 10 000 IU ?Będę wdzięczna za wszelkie sugestie Proszę o szybką odpowiedź.

do magdi

[mlodamamas]

magdi10 napisał(a):

> od 1,5 roku zmagam się z problemem nadmiernie wypadających do włosów.Po wykonan
> iu całej diagnostyki (w labolatorium zostawiłam majątek) okazało się ,że przycz
> yną moich problemów jest zawyżony androstendion i wg endokrynologa insulinoopor
> nośc , która stymujluje jajniki do androgenizacji (co diabetolog zanegował).Lek
> arz zakecił Metformax i dietę niskowęglowodanową.Niestety mój organizm bardzo ź
> le tolerował lek , czułam się bardzo osłabiona i w bardzo szybkim tempie zaczęł
> am chudnąć.Odstawiłam lek , który w opinii diabetologa nie był konieczny , utrz
> ymując jedynie samą dietę.W lutym wykonałam bad. androstendionu , który udało m
> i się obniżyć i jest już w normie.Pomimo tego ,ż wyniki się poprawiły , włosy n
> iestety zaczęły wypadać i to w większej ilości.Podczytuję na różnych forach , m
> .in na Kafeterii (forum łysienie) i ostatnio znalazłam wpis dziewczyny , która
> wspomniała o przypadku dziewczyny łysiejącej na skutek braku wit. D3.Pomyślałam
> ,że przyczyna może równiez dotyczyć mnie. Kiedyś będąc nastolatką w nadmiarze
> korzystałam ze słońca , kiedy pojawił się problem przebarwień na twarzy „
> zmądrzałam”, w trosce o ładną skórę i obawę przed pogorszeniem się istnie
> jącego problemu zaczęłam unikać słońca (od 2007 roku w ogóle się nie opalam ),
> a z filtrami nie rozstaję się nawet w zimie. Zrobiłam kontrolne badanie poziomu
> Wit. D(25 OH) , przy normie 30,0-80,0 ng/ml u mnie wynosi 8,8 ng/ml, czyli mam
> poważny niedobór.To by wyjaśniało również potworny spadek odporności na skutek
> jej braku ( w przeciągu 1,5 miesiąca zachorowałam na infekcję rotawirusową , a
> nginę i grypę).Witamina D3 reguluje również działanie insuliny , uważam ,że stą
> d powstały moje poprzednie problemy z anrostendionem.Oczywiście przesłałam wszy
> stkie wyniki endokrynologowi (możliwość kosultacji online) .Niestety mam wrażen
> ie ,że nie spodobało mi się do końca , iż sama zanlazłam przyczynę problemów wł
> osowych .Przy tak znacznym niedoborze jak mój zalecił mi suplementację w dawce
> profilaktycznej Vigantolleten 1000 1 xdz.PO PROSTU JAKAŚ TOTALNA KPINA!Uznał ,ż
> e będziemy mieć słoneczne miesiące i musimy osiągać cele powoli , systematyczni
> e.
> Podesłałam mu również zalecenia dotyczące dawkowania Wit.D3 , gdzie jest jasno
> napisane ,ze w takich przypadkach jak mój stosuje się dawki w ilości nawet do 7
> 000 IU/dobę , ale on uparcie tkwi przy swoim.Postanowiłam ,że zacznę stosować D
> 3 na własną rękę , w przeciwnym razie nic nie zostanie na mojej głowie.
> Dużo pochlebnych opinii czytałam na temat wit.D3 firmy Puritans Pride , czy war
> to ją zakupić?Czy faktycznie zawiera tyle jednostek ile jest napisane?Czy lepie
> j zakupić w płynie , czy kapsułkach?Zastanawiam się również nad dawkowaniem czy
> zacząć od 5000 IU i zwiększać do 10 000 IU ?Będę wdzięczna za wszelkie sugesti
> e Proszę o szybką odpowiedź.

Czesc Magdi

Fajny tekst, wiesz co ja mam w swoim zyciu drugi raz duzy niedobor witaminy D3, pierwszy raz miala podonie tak ty wynik, i bralam witamine D3 w kroplach, ona jest na recepte, ale jest bardzo dobra szybko sie wchlania i dawka jest spora. Napisze ci jaka: DEVIKAP

www.google.pl/search?q=devikap&psj=1&bav=on.2,or.r_qf.&bvm=bv.45960087,d.d2k&biw=1152&bih=651&um=1&ie=UTF-8&hl=pl&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=4ZqIUYmPDYyyhAeN64HABA#imgrc=cRorVRzML1xo3M%3A%3BrRCfcPp346sqvM%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.twojeleki.pl%252Fmakethumb.php%253Fpic%253Duplimg%252Flek_684.jpg%2526w%253D200%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.twojeleki.pl%252Fkatalog.php%253Fid%253D684%3B200%3B324
Bialam te krople chyba poltora buteleczki albo jedna, poziom witaminy D3 szybko sie podniosl w moim organizmie.

Wiesz co? mialam tez chyba 3 razy w swoim zyciu problem z koszmarcnie wypadajacymi wlosami, u mnie tez nic nie pomagalo, az w koncu zrobilam badanie hormony tarczycy, i wyszedl niedobor.

Jakie:

TSH, FT3 i FT4

Warto to sprawdzic gdy zaczelam brac hormony tarczycy po miesioacu przestaly calkowiecie wypada wlosy. Wiec to moga byc hormony.

Powiem ci ze mam duzy znow niedobor witaminy D ale wlosy mi ie wypadaja. A mam juz uregulowana tarczyce. Wiec sprawdz tarczyce. Jaks obie zrobisz badania to tutaj na tym forum porownaj % bo to wazne, czasem wyniki moga byc jeszcze w granicy normy , a mimo to sa objawy niedoczynnosci, wiec dobrze jak jest norma 50 % , gdy u mnie spada ponizej to zaczynam znow miec objawy niedoczynnosci w tyym wypadanie wlosow.
A nie powiem wypadaly koszmarnie, garsciami.

Bierz takze witaminy B complex oraz mozesz sie wybrac na mezoterapie iglowa, do lekarza medycyny estetycznej ktory mala igielka nakluwa ci skore glowy, i wpuszcza rozne witaminy to tez mi bardzo pomoglo na wypadanie wlosow, ale szczefgolnie gdy wyrownalam hormony byla bardzo duza poprawa.


Ja mam do ciebie pytanie: masz niedobor witaminy D3, zauwazylas takze takie objawy jak: niezdrowy odcien twojej skory? na ciele i twarzy? taki blady albo szarawy?

dzieki

do magdi dawkowanie

[mlodamamas]

mlodamamas napisała:

> magdi10 napisał(a):

A dawkowalam ta witamine tak:

-10 kropli na mala lezeczke wpuszczalam i pilam to, codzinnie po 10 kropli. Ten devikap to 10 ml produktu, w tym 1 ml to 15 000 j.m/ml, a jedna kropla zawiera 500 j.m

[magdi10]

Badania hormonów tarczycy robione w sierpniu u.r.:
TSH 1,06 (0,27-4.20),
fT4 1,29(0,93-1,70) ,
fT3 3,10 (2,57-4,43) ,
anty TPO 5,94(00-34) ,
anty TG 24,39(00-115)
Endokrynolog stwierdził,że z tarczycą wszystko ok. , ale czekam na Wasze opinie.
Jeśli chodzi o poziom B12 to wynosił w sierpniu 718,50(norma 191-663) więc nawet powyżej normy , zastanawiam się nad powtórzeniem ferrytyny była w sierpniu na poziomie 45 (13,0-150,0) , ale suplementowałam się sorbiferem więc wynik mógł zostać zafałszowany.
Jeśli chodzi o niedobór wit.D3 - to faktycznie moja skóra ma niezdrowy szarawy odcień.
Od ponad 20 lat w ogóle nie chorowałam , a wtym roku w ciągu 1,5 m-ca dopadły mnie trzy następujące po sobie choróbska : infekcja rotawirusowa , angina , grypa.Ale to chyba spadek odporności na skutek dużego niedoboru wit.D 3.Ponadto jestem codziennie potwornie zmęczona , boli mnie głowa , moje libido spadło do zera.

[mlodamamas]

magdi10 napisał(a):

> Badania hormonów tarczycy robione w sierpniu u.r.:
> TSH 1,06 (0,27-4.20),
> fT4 1,29(0,93-1,70) ,
> fT3 3,10 (2,57-4,43) ,
> anty TPO 5,94(00-34) ,
> anty TG 24,39(00-115)
> Endokrynolog stwierdził,że z tarczycą wszystko ok. , ale czekam na Wasze opinie
> .
> Jeśli chodzi o poziom B12 to wynosił w sierpniu 718,50(norma 191-663) więc naw
> et powyżej normy , zastanawiam się nad powtórzeniem ferrytyny była w sierpniu n
> a poziomie 45 (13,0-150,0) , ale suplementowałam się sorbiferem więc wynik mógł
> zostać zafałszowany.
> Jeśli chodzi o niedobór wit.D3 - to faktycznie moja skóra ma niezdrowy szarawy
> odcień.
> Od ponad 20 lat w ogóle nie chorowałam , a wtym roku w ciągu 1,5 m-ca dopadły m
> nie trzy następujące po sobie choróbska : infekcja rotawirusowa , angina , gryp
> a.Ale to chyba spadek odporności na skutek dużego niedoboru wit.D 3.Ponadto jes
> tem codziennie potwornie zmęczona , boli mnie głowa , moje libido spadło do zer
> a.

Witaj ale z twoja tarczyca wcala nie jest tak dobrze, masz za niskie TSH, ja mysle ze to moga byc poczatki choroby. Ja na poczatku swojej choroby mialam niskie TSH, pozniej po roku czasu zaczelo spadac FT4, itd.
Moze zmienlekarza oraz powtorz badanie hormonow, czaesm sa bledy w laboratorium raz mi sie to zdarzylo zrobilam tego samego dnia badania w dwoch laboratoriach , wyszlo zupel;nie inaczej.
Masz za duzo B12.
ja mam duzy niedobor wit D ale nie widzez meczenia, chodz to tez moze byc skutek niedoboru tej witaminy.
A masztakie objawy jak:

-suche wlosy, zaparcia, zimne dlonie, depresja, niskie cisnieie krwi, brak koncentracji, slaby puls?

Wybierz sie na ta mezoterapie iglowa, naprawde dziala, poczytaj o niej na forach.
Pozdrawiam

[mlodamamas]

Prawie minal rok czasu wiec zrob jeszcze raz badania hormonow.

[0ines]

asiupka,

i jak tam u Ciebie sytuacja z włosami? Ja mam ten sam problem. Wypadają mi nadmiernie włosy, zrobiły się cieńkie i nie chcą odrastać. Nie wiem co może być tego przyczyną. Badania wychodzą mi prawidłowe, jedynie mam mało witaminy D3... 13 ng/ml.
Pozdrawiam serdecznie.

wypadanie włosów

[0ines]

Witam,
Od jakiegoś czasu wypadają mi nadmiernie włosy. Straciłam juz połowę włosów. Wszystkie badania wychodzą w normie, wyszedł mi jedynie niski poziom witaminu D3. Mój wynik to 13 ng/ml. Wyczytałam na internecie, że niedobór tej witaminy może powodować łysienie, jednak żaden z lekarzy z którymi rozmawiałam nie potwierdził tego.
Czy komuś wypadały włosy z braku witaminy D?

[ola_dom]

0ines napisał(a):

> Od jakiegoś czasu wypadają mi nadmiernie włosy. Straciłam juz połowę włosów. Wszystkie
> badania wychodzą w normie, wyszedł mi jedynie niski poziom witaminu D3.
> Mój wynik to 13 ng/ml. Wyczytałam na internecie, że niedobór tej witaminy może
> powodować łysienie, jednak żaden z lekarzy z którymi rozmawiałam nie potwierdził tego.
> Czy komuś wypadały włosy z braku witaminy D?

Owszem - tylko że ja nie wiedziałam, że to z powodu braku witaminy D.
Zaczęłam ją łykać z zupełnie innego powodu i po kilku miesiącach zorientowałam się, że włosy przestały mi wypadać, a zaczęły ODRASTAĆ.
Nie wiedziałam jeszcze zupełnie, czym to jest spowodowane - ale przeanalizowałam sprawę i okazało się, że jedyne, co zmieniłam przez tamte miesiące, to wdrożenie suplementacji witaminą D.
Zaczęłam szukać informacji w internecie i oczywiście moje przypuszczenia potwierdziły się.
Bez wątpienia - witamina D ma ogromny wpływ na włosy. Nigdy nie miałam tak gęstych włosów, witaminę łykam od roku i po raz pierwszy po zimie nie wypadały mi włosy - jak to "po zimie".
Tylko trzeba stosować sensowną dawkę - przynajmniej 5000 jednostek dziennie. Warto bez wątpienia, ja wciąż nie mogę się nadziwić i nacieszyć gęstymi włosami.

[0ines]

ola_dom,

Jak długo brałaś wit. D? Po jakim czasie zauważyłaś efekty? Ja łykam od lutego, ale na początku była to mała dawka... 2000 jednostek. Tak mi przypisał lekarz. W kwietniu poszłam do innego lekarza i dopiero ten zwiększył mi dawkę do 9000 jednostek. Stwierdził, że 2000 to zdecydowanie za mało przy moim niedoborze. Aktualnie łykam 6000 jednostek. Włosy nadal wypadają. Trochę ich odrasta, ale w porwnaniu z tym co wypada to niewiele.

ola_dom napisała:
> Owszem - tylko że ja nie wiedziałam, że to z powodu braku witaminy D.
> Zaczęłam ją łykać z zupełnie innego powodu i po kilku miesiącach zorientowałam
> się, że włosy przestały mi wypadać, a zaczęły ODRASTAĆ.
> Nie wiedziałam jeszcze zupełnie, czym to jest spowodowane - ale przeanalizowała
> m sprawę i okazało się, że jedyne, co zmieniłam przez tamte miesiące, to wdroże
> nie suplementacji witaminą D.
> Zaczęłam szukać informacji w internecie i oczywiście moje przypuszczenia potwie
> rdziły się.
> Bez wątpienia - witamina D ma ogromny wpływ na włosy. Nigdy nie miałam tak gęst
> ych włosów, witaminę łykam od roku i po raz pierwszy po zimie nie wypadały mi w
> łosy - jak to "po zimie".
> Tylko trzeba stosować sensowną dawkę - przynajmniej 5000 jednostek dziennie. Wa
> rto bez wątpienia, ja wciąż nie mogę się nadziwić i nacieszyć gęstymi włosami.

[ola_dom]

0ines napisał(a):

> ola_dom,

> Jak długo brałaś wit. D? Po jakim czasie zauważyłaś efekty? Ja łykam od lutego, ale na
> początku była to mała dawka... 2000 jednostek. Tak mi przypisał lekarz. W kwietniu poszłam
> do innego lekarza i dopiero ten zwiększył mi dawkę do 9000 jednostek. Stwierdził, że 2000 to
> zdecydowanie za mało przy moim niedoborze. Aktualnie łykam 6000 jednostek.

W kwietniu zaczęłam łykać jakieś "nic" - ok. 1000 jednostek. Chyba w czerwcu endo kazała mi od razu łykać 20 kropli Vigantolu (czyli ok. 9000-10000 jednostek) przez dwa tygodnie, a potem na stałe przejść na 8 kropli, czyli ok. 5000 jednostek. Z ewentualną przerwą na lipiec-sierpień.
Tak zrobiłam, we wrześniu wróciłam do 8 kropli dziennie, i jakoś właśnie jesienią zorientowałam się, że włosy już nie wypadają, za to rośnie wiele nowych.
W tym roku nie planuję robić przerwy wakacyjnej, bo nie mam zbyt wiele okazji przebywać na słońcu - no chyba, że uda mi się wyjechać na jakiś urlop, ale to bardzo niepewne.

[0ines]

ola_dom napisała:

> W kwietniu zaczęłam łykać jakieś "nic" - ok. 1000 jednostek. Chyba w czerwcu en
> do kazała mi od razu łykać 20 kropli Vigantolu (czyli ok. 9000-10000 jednostek)
> przez dwa tygodnie, a potem na stałe przejść na 8 kropli, czyli ok. 5000 jedno
> stek. Z ewentualną przerwą na lipiec-sierpień.
> Tak zrobiłam, we wrześniu wróciłam do 8 kropli dziennie, i jakoś właśnie jesien
> ią zorientowałam się, że włosy już nie wypadają, za to rośnie wiele nowych.
> W tym roku nie planuję robić przerwy wakacyjnej, bo nie mam zbyt wiele okazji p
> rzebywać na słońcu - no chyba, że uda mi się wyjechać na jakiś urlop, ale to ba
> rdzo niepewne.

Dziękuję Ci za odpowiedź. Może jednak jest nadzieja, że wit. D pomoże

[ktosss85]

Ja miałam kłopoty z koncentracją i trudność w uczeniu. Skóra była ok, ale to mogło wynikać też z tego, że byłam na zbilansowanej diecie.

[cognition6292]

Witam jestem tu nowy więc mam nadzieję że mi doradzicie ile j.m. brać witaminy D3 po badaniu witaminy D3 i wyszło mi że mam 31 ng/ml witaminy D3 i i czy wystarczy mi brać 12 000 j.m. czy może lepiej jakby brał więcej witaminę d3. Witamina D3 którą zamierzam brać jest to ibuvit D3 4000 IU i oczywiście do tego zamierzam brać również witaminę K2 MK-7, ale również nie wiem ile mcg brać tej witaminy, a ta witamina to Aura Herbals Witamina K2MK7 krople.

[kasiia009]

Ja swój niedobór skonsultowałam online i dostałam receptę na lek z witaminą D na Kliklekarz.pl