-
Od niedawna mam rower Wheeler 1600 cross. Jestem wysoka - 176 cm wzrostu (rama
48). Jezdzilam ostatnio sporo po miescie, ale po zakonczeniu jazdy czuje lekki
bol w okolicy ramion-karku oraz dolnego odcinka kregoslupa. Domyslam sie, ze
chodzi o zle ustawienie siodla, kierownicy.
Czy mozecie doradzic mi jak ustawic wysokosc i pochylenie kierownicy, siodelka
aby zminimalizowac prawdopodobienstwo takiego dyskomfortu?
-
lepiej szybciej i lżej czy na odwrót a może pośrodku?
chodzi mi głównie o kolanka ale ma to też chyba wpływ na ogólne zmęczenie
Pozwól Yuurey że wpiszę Twoją wypowiedź jako no1
"Hmm.. a u mnie większa kadencja połączona z mniejszym
obciążeniem zdecydowanie _zwiększa_ ból w kolanach i
ogólne zmęczenie. Nie wiem, czy to kwestia preferencji,
ale wolę czuć jednak pewien opór na pedałach :)
Na marginesie. Kiedyś opublikowano raport o rzekomym
obciążeniu stawów - zwłaszc...
-
... niee, rozczaruję Was, to nie będzie o malowniczym upadku na główkę. To
będzie o tym, że nawet kask nie pomaga i mimo nawadniania się wzorowego, po
przejechaniu w słońcu 40-50 km czuję ból głowy. Zawsze! Doszłam do wniosku,
że od wysiłku i gorąca spada mi ciśnienie, które z natury mam niskie. Jest tu
ktoś z podobną przypadłością? Ma ten ktoś jakiś patent, taki, żeby pomogło?
Kieliszek wódki nie wchodzi w grę, bo później użalam się nad sobą.Więc?...
-
Spectorze, pisałeś kiedyś o tym, że zdarza się ból nie kolana, tylko czegoś tam
obok. Mnie to właśnie spotkało -- po dość ciężkim i długotrwałym pedałowaniu
pod silny wiatr. Po zewnętrznej stronie kolana.
O ile pamiętam, podawałeś przyczynę i jakąś dobrą radę na to. Nie mogę znaleźć
tamtego posta. Czy mógłbyś powtórzyć?
- Stefan