odchudzanie
(11 wyników)-
jak wam idzie? Dawno nie pisałyście.
-
Żabko, pamiętam ze dwa lata temu odchudzałaś się dość intensywnie (teraz mi to potrzebne). Pamiętam, że był wątek z przykładowymi posiłkami, które jesz. Szukam i szukam, ale nie mogę znaleźć. Napisałabyś mi jakieś info, co wtedy jadłaś, jak zmieniłaś nawyki i menu?
-
Gdzieś zgubiłam i nie mogę znaleźć. Był chyba taki jeden z przykładowym jadłospisem... Pomóżcie, bo ostatnio zrobił się za mnie pulpet. Nie wiadomo z czego (nawet badania robiłam, czy wszystko w porządku).
-
Odchudzanie(7)
Czy po porodzie istnieja jakies formy odchudzania? Planujecie jakies dietki nie wplywajace negatywnie na maluszka? Ja i tak na poczatku bede uwazac z jedzeniem, by malemu nie zaszkodzic. Ale chcialabym schudnac najszybciej ile sie da, bo jest lato. Ile kobieta w ciazy powinna w całodziennym wyzywieniu zjesc kalorii? Ciagle mi sie sni ze znow jestem szczupła Pozdrawiam -
daje linki do sprawdzonej diety, fajna, prosta, latwa przepisy na 1 tydzien: www.odchudzanie.org.pl/klub/odchudzanieorgpl-dieta-niskoenergetyczna-1200kcal-dla-aktywnych-zawodowo.pdf i koniecznie do przeczytania przed odchudzaniem: www.odchudzanie.org.pl/klub/odchudzanieorgpl-modyfikacja-zachowan.pdf moje zalozenia: 1. jesc co 3 godziny (nastawiam zegarek) i nie jem po 19tej 2. 1,5 l wody dziennie 3. nie cwiczyc 4. jesc spokojnie przezuwajac a nie lykac jak pelikan 5. zero slodyc...
-
Jak pisałam odchudziłam się trochę (połowa planu) na Dukanie, ale już nie mogę. Przeszłam na tzw zdrowe odżywianie i albo jestem przejedzona albo cholernie głodna. Macie jakieś patenty na to zdrowe żywienie i odchudzanie?
-
No więc tak... postanowiłam zmienić swoje żywienie. Nie wiem, który to już raz, ale tym razem wpadłam na plan, który może się udać. Otóż raz w tygodniu będę wprowadzać nową zasadę, oczywiście nie rezygnując z poprzednich. Po prostu dodaje się nową zasadę. W ten sposób będzie mi łatwiej nad wszystkim zapanować niż od razu rzucić się na jakąś dietę. Dlatego nazwalam to dietą etapową. :) Pierwszym etapem będzie nie jedzenie przez pierwszy tydzień cukru. Potem mam zamiar zmienić ro...
-
Hej! Byłam w piątek u mojej dietetyczki i dostałam plan diety. Wreszcie nauczę sie jeść jak człowiek, zdrowo, często i w małych porcjach. Postaram sie dla was przepisać dzisiaj całe menu (5 posiłków dziennie i do każdego po 14 przepisów). Wypisałam też wszystkie produkty, które się w tych przepisach znalazły, tak żeby było wiadomo co kupować w sklepie. :) Tak czy siak, ciężko mi będzie tak drastycznie zmienić sposób żywienia, więc postanowiłam, że będę to robić metoda małych kroków. T...
-
Jestem ciekawa, czy to faktycznie pomaga, jaka skuteczność odchudzania z tym preparatem, wszelkie uwagi bardzo poproszę :)
-
ny i inne szczerze polecam ta stronke! Wspanialy kalkulator ktory poikaze wszystkie dane np jablka. poza tym przy logowaniu pokazuje i daje rady jak schudnac,co zmienic w waszym sposobie odzywiania(najpierw o to pyta) Super!
-
Moja siostra chce się odchudzać, a kocha jeść i wynalazła Montiego. Odchudzała się któraś z was w ten sposób? Jak efekty?
Pokaż wątki z forum:
- wszystkie
- Uroda
- Mama cud
- Fitness
- Odchudzanie
- Kobieta
- Zdrowie kobiety
- Anoreksja i bulimia
- Zdrowie
- emama
- Klub Matek Wyrodnych
- Karmienie piersią
- Na luzie
- emagiel
- S@lon Odrzuconych [O!]
- Ciąża i poród
- Dieta Cambridge
- Dieta South Beach
- Puszyści
- 1000 kcal :)
- Ślub i wesele
- Lobby Biuściastych :-)
- Częstochowa
- Oszczędzamy
- Hashimoto
- ANALityczno - umORALniające
- Niemowlę
- *** LIPIEC 2007 ***
- Forum emerytów i rencistów.
- choroba afektywna dwubiegunowa
- Zioła
- Forum weterynaryjne
- Wystarczająco Dobra Pani Domu
- Koty-nasz mały koci zakątek
- W oczekiwaniu
- Niepłodność
- Lobbystki w rozmiarze XXL
- Homeopatia
- Tarnobrzeg
- Psychologia
- Depresja
- Kraj
Zaloguj się
Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się