-
Badania pokazują, że niedobór witaminy D zakłóca działanie hormonu
zwanego leptyną, który informuje mózg, że nasz żołądek jest już
pełny.
www.polskatimes.pl/rozmaitosci/zdrowie/21284,opalanie-
odchudza,id,t.html
-
Wokół odchudzania narosło wiele mitów. Najwyższa pora rozprawić się z
najpopularniejszymi z nich.
Light zawsze znaczy "chudo"
Fałsz. Napis "light" na opakowaniu nie zawsze oznacza niską zawartość tłuszczu
w produkcie. Produkt może mieć tylko trochę mniej kalorii od wersji
podstawowej. Często w produktach light tłuszcz jest zastępowany równie
kalorycznymi składnikami.
kobieta.interia.pl/uroda/diety/news/fakty-i-mity-o-odchudzania,1053664
Cos na czasie:-)
-
Coraz więcej ludzi cierpi na zaburzenia odżywiania. Bulimia i anoreksja na
trwale wpisały się w rejestr współczesnych problemów zdrowotnych i należą do
najbardziej uciążliwych, gdyż związane są z jedną z wielkich przyjemności
życia: jedzenie.
Prócz wywierania niszczycielskiego wpływu na zdrowie fizyczne, wpływają
negatywnie na psychikę. Zaburzenia jedzenia są najbardziej śmiercionośne
spośród wszystkich chorób psychicznych: zabijają do 20 proc. dotkniętych nimi,
są też główną przyczy...
-
jak radzicie sobie w trakcie diety odchudzającej (która będzie pewnie trwała całe życie) z przemianą pełnej życia,
sympatycznej osoby w ospałego babiszona, mającego wszystkim za złe?
-
Jesień nie sprzyja odchudzaniu i aktywności fizycznej na świeżym powietrzu.
Zmienna temperatura, opady deszczu, obawa przed infekcjami, szybko zapadający
zmrok powodują, że nie bardzo chce się nam wychodzić z domu, a tym bardziej
spacerować na powietrzu. Nadzieją na zachowanie ładnej, smukłej linii jest
oczywiście dieta. Niezależnie od tego, jaką formę odchudzania wybierzemy,
możemy stosować spożywcze „umilacze". Jednym z nich może być pyszny zielony
koktajl z kefiru Robico.
Sk...
-
Statystyczny polski mężczyzna po 8 godzinach pracy, do której dojeżdża i z
której wraca samochodem, zasiada na kanapie z pilotem w jednej i piwem w
drugiej ręce. Ewentualnie sadowi się za stołem i czeka na obiad, który
przygotuje mu żona. Coraz częściej spędza wolny czas przy komputerze. Praca,
stres, życie w pośpiechu i chęć wyrwania chwili dla siebie, na własne
przyjemności - jak tu znaleźć czas na myślenie o diecie?
odwazsie.gazeta.pl/odwagi/1,97221,8154142,Odchudzanie_po_mesku.html...
-
wlasnie podjalem decyzje o rozpoczeciu odchudzania. skonczylem z odkladaniem
tego problemu na pozniej pobniewaz opoznianie do niczego nie doprowadzi, a
jedynie pogorszy moj stan. niestety wczoraj niedoczekalem sie szafki na
basenie na potockiej! trzymajcie dzisiaj za mnie kciuki!
-
Ja nie wierze we wszelkie cudowne diety (w poniedzialek to, we wtorek tamto,
a w sumie 7 kg w 7 dni): one czasami nawet jak poskutkuja to wystepuje po nich
potworny efekt jo-jo (szybki powrot do poprzedniej wagi).
Jakie macie doswiadczenia z odchudzaniem?
Ja w zyciu mialam jeden sukces: 11 kg i to zrzucone trwale, ale to trwalo 3
miesiace (dieta zlozona glownie z warzyw i chudego miesa lub ryb, b. malo
weglowodanow).
-
Właściwości zielonej herbaty są znane i cenione na całym świecie. Jak
powiedział doktor Lindberg „Jesteś tym, co pijesz”. Dlatego codzienną dietę
warto wzbogacić o picie zielonej herbaty. Dzięki niej polepszy się nasze
zdrowie i samopoczucie, a odchudzanie przyniesie lepsze efekty!
www.w-spodnicy.pl/Tekst/Zdrowie/527414,1,Zielona-herbata---wlasciwosci--picie-zielonej-herbaty--zielona-herbata.html
-
Ludzie, którzy regularnie ćwiczą lub uprawiają sport, tłumaczą swoje
zamiłowanie do aktywności fizycznej na wiele sposobów. Mówią, że ćwiczenia
poprawiają im zdrowie, nastrój, siłę oraz wytrzymałość. Jednak dla wielu - czy
się do tego przyznają, czy nie - główną motywacją jest, tak naprawdę, chęć
schudnięcia albo utrzymania wagi.
Okazuje się jednak, że ocena skuteczności uprawianego sportu może być nie lada
wyzwaniem.
Słyszeliście może, że ćwiczenia nie sprawdzają się zbytnio w z...
-
co jakiś czas piszemy, że właśnie się odchudzamy, odchudzaliśmy lub odchudzić
się powinniśmy...albo ile chcemy przytyć :)
ja też tak piszę i też odchudzić się powinnam i chcę....
nie będę pisać, że trudno mi się już wcisnąć w s@lonowy fotel, a na kanapie
zabieram równie sporo miejsca...
powoli kończę podpierać futrynę s@lonowej kuchni i kończę z podjadaniem...
do klubów 'na mieście' zapisywać się nie będę, bo nie mam czasu na
klubowanie, ale jakby w S@lonie powstała taka Grupa...
-
www.pudelek.pl/artykul/13498/wychudzona_i_zapomniana/
A to była taka ładna dziewczyna.
-
Słuchałam wczoraj(?) ciekawej audycji w tok-fm
o psychologicznych aspektach odchudzania.
Podobno objadanie się może wynikać z tłumienia
negatywnych emocji.
Złudne przekonania, przeszkadzające
w schudnięciu to: "dieta-wyjątkowy
okres w moim życiu", kojarzenie
wypoczynku i relaksu z jedzeniem.
-
Ja taka mam. Kupilam dzis w Kapp Ahl kozuszek. Oczywiscie o rozmiar za maly.
To znaczy spokojnie w niego weszlam. ale jakby byl luzniejszy, to byloby
super. Tak wiec odchudzanko, herbatka, zero pieczywa, kluseczek, placuszkow.
Raz juz /za cala pensje/ nabylam spodnice. W zasadzie ledwie sie dopinalam.
Po miesiacu odchudzania / pieniedzy mi zostalo tylko tyle co na dzem i
chleb/spodnica byla w sam raz. A wiec i teraz glodowka :(((
-
Ciasteczko? Dziękuję, jestem na diecie. Jeszcze kawałeczek? Nie
mogę, muszę zgubić kilka kilo. Odchudzanie to temat numer jeden
towarzyskich spotkań. Gadamy o tym w pracy, w domu, ze znajomymi.
Jemy, bo lubimy, bo tyle dobrych rzeczy, że aż trudno się opanować,
a potem czujemy się za grubi. Czy ogarnęła nas obsesja odchudzania?
partnerstwo.onet.pl/1494955,3505,,najedz_sie_i_schudnij,artykul.html
-
nie zmieściłam się w płaszczyk
miałam zadyszkę biegnąc do autobusu
w związku z tym postanowiłam codziennie ćwiczyć godzinę (docelowo)
czy ktoś odchudza się ze mną (wirtualnie)?
-
Do odchudzania motywują nas cztery główne czynniki:
* poprawa stanu zdrowia,
* zwiększenie atrakcyjności,
* zwiększenie pewności siebie,
* dopasowanie się do norm społecznych.
Żaden z nich nie jest jednak tak naprawdę wart restrykcyjnych diet.
diety.odwazsie.pl//artykul480_Terror_szczuplosci.html&cookie=1?
utm_source=HP&utm_medium=AutopromoHP&utm_content=EA&utm_campaign=a_od
wazsie0110
-
Na okładce styczniowego magazynu 'O' (jak Oprah, na okładce co miesiąc ta sama
twarz) dwie Winfrey - chuda z 2005 roku i gruba z 2009 - obwiązane tytułem
'Jak mogłam do tego znowu dopuścić' zapowiadają kolejną batalię gwiazdy.
Nawiązując do ostatnich wyborów, Oprah pisze w numerze: 'To rok nadziei. Moim
celem jest być znowu zdrową i mocną'.
kobieta.gazeta.pl/wysokie-obcasy/1,53581,6343380,Efekt_Oprah.html
a moze najwyzsza pora zaakceptowac fakt,ze jest sie 'szczuplym inaczej':-))
pr...
-
Siostra oświadczyła mi,że mam jej zrobić budyń,bo jest głodna. Na odpowiedź,że
to trochę potrwa, bo rozmawiam na GG i aby w tym czasie zrobiła sobie kanapki
odrzekła,że kanapek nie zje, bo od chleba się tyje ("no tak...połączenie
białka i węglowodanów pwoduje tycie...!"), a budyń chociaż zdrowy jest...
Czy oby dzisiejsze kobiety ze "zdrowym odżywianiem" nie przesadzają?
-
Czołem:)
Częśc z Salonowiczów posiada jakies zwierzaki. I częśc z owych
zwierzaków cierpi na powszechną także wsród ludzi dolegliwośc, na
nadwage. I zobaczcie, co wymyslili w Wielkiej Brytanii:
"Niecodzienne zawody postanowiono zorganizować w Wielkiej Brytanii:
osiem szczególnie tłustych domowych zwierzaków - siedem psów i kot -
przez 100 dni będzie się profesjonalnie odchudzać.
Wyłoniony zostanie w ten sposób champion odchudzania; przewidziano
też nagrodę dla właściciela....