-
Dla niewtajemniczonych i nie znających mnie :) 2,5 roku temu zrzuciłem ogółem 25 kg na SB w ciągu roku. Start był na poziomie bliskim 150 kilo, skonczyłem na 123 kilo. Odchudzanie zatrzymało Plateau - czyli długie stop - sport, zmiana diety itd nie powodowały spadku - po 6 tygodniach olałem. Przez jakieś 2 lata nabrałem z powrotem dyche. Od półtora tygodnia jadę na 1 fazie - efekty są - woda leci, tłuszczu też troszkę :D 4 kilo mniej. W tej chwili 132 kilo żywej wagi, wzrost 177 cm więc jeste...
-
...jestem ciekawa... czy stosował ktoś z Was jakieś preparaty
odchudzające? Jakie? Co możecie powiedzieć o ich skuteczności i
skutkach dla zdrowia? A może wiecie coś na temat suplementów diety?
Czy jakieś stosujecie, uzupełniając dietę wiataminkami itp.?
Dziękuję za wszelkie informacje. Pozdrawiam.
-
czytam rozne posty i cos mi tu nie gra...ja rozumiem odchudzanie sie kiedy
faktycznie jest cos zbednego(oczywiscie to tez jest subiektywne pojecie "cos")
ale zalamujace sa posty dziewczyn typu-mam 173 i chce wazyc 53-boze o co
chodzi??a jest podobnych wymiarow bardzo duzo..dziewczyny czy wy chcecie
wrocic do wagi z liceum?? a moze podstawowki??bo na to mi wyglada...
wyglda to na chora manie odchudzania!!162cm i wazyŁAM 68 strasznych kilosow
chudne po to zeby dobrze sie czuc a nie ze...
-
czy ma ktos tak jak ja problem z rozpoczeciem?
czy swieta to nie jest najgorszy moment na takie rzeczy...
bedac w drugiej fazie zdryfowalam mocno z diety i od tygodnia
bezskutecznie probuje spowrotem wejsc na prosta... ale wigilijka
zakladowa, urodziny, imieniny zawsze cos...
no i swieta tuz tuz....
szukam chcetnych, ktorzy OD JUTRA NA PEWNO zechca sie wziac w garsc!
-
Gdzieś przeczytałam, że powinno się zapisywać co jemy. Dlatego też
postanowiłam, iż będę tak czynić właśnie tutaj na naszym forum będę
zapisywać dokładnie co spałaszowałam i kiedy. Nikt z domowników tego nie
przeczyta i nie będą mi dokuczać. Od 12 października 2004 schudłam już 13
kilo. Skoro aż tyle idało mi się zrzucić - zawsze chciałam schudnąć ale jakoś
tak nie wychodziło i nagle od pamiętnego pażdziernikowego dnia poleciało w
dół. To nie była żadna dieta tylko ........ jedny...
-
Teraz w gazetach jest dużo reklam środka wspomagającego odchudzanie i
likwidującego tkankę tłuszczową , pod nazwą Therm Line II.Czy,któraś z Was
próbowała dodatkowo brać jakiś suplement diety?
-
Dziewczyny, ja chciałam Was zapytać czy Was żołądki nie bolą od tych herbat
odchudzających. Ja gdy zaczynam je pić odczuwam dolegliwości zołądkowe. Prosze
wypowiedzcie się na ten temat.
I jeszcze jedno.Czy któraś mogłaby mi przesłać poradnik? Bardzo proszę, bo ja
jestem drugi dzień w I fazie.
-
Poszukuję informacji na temat wczasów odchudzających. Może ktoś ma
doświadczenia w tyw temacie. W internecie jest sporo ośrodków, ale czy warto
korzystać z takiej formy odpoczynku.Pozdrawiam.
-
Moze jak bedę tu pisać co zjadłam to bedzie lepiej?? moze się bedę bardziej
trzymać?? no ni- ja piszę jadlospisa Wy Moje Kochane jak zauwazycie ze cos
jest nie tak, albo wpadnie Wam coś do głowy - to piszcie.
Dzien 1
śniadanie: jogurt Zott bez cukru
przekąska: jajko
lunch: smażona na oliwce cielęcina i ogórek
obiad: zupa grzybowa - niezabielana - wlasciwie to sama woda z grzybów ale
pyszna
i chcialabym cos jeszce ale teraz duzy problem z warzywami!!! i tak sie
szarpne na brokuł...
-
Bylam dzisiaj oddac krew, niestety okazalo sie, ze mam za niski poziom
hemoglobiny:((( Porozmawialam sobie z p. doktor o diecie m.in. Powiedziala,
ze gdy zaczne brac zelazo to schudne jeszcze wiecej bo gdy brak zelaza w
organizmie to proces chudniecia sie spowalnia.
-
Proszę Was drogie plażowiczki pomóżcie... w styczniu przed studniówką byłam
na tej diecie, ale niestety źle sie czułam, miałam straszne bóle głowy i
rodzice zabronili mi się odchudzać, gdyż choruję na serce:( i po tygodniu
musiałam przestać:( ale tyle, ile przytyłam to karygodne:( już prawie zadne
spodnie na mnie nie wchodzą:( to był efekt jojo, bo po diecie zaczełam wiecej
jesć:( a teraz idą wakacje, lato a ja nie pokazę się w stroju kąpielowym bo
wyglądam tragicznie:(w poprzedni...
-
Jakie są Waszym zdaniem najlepsze kremy, żele odchudzające, w szczególności
na uda i pupę oraz tabletki odchudzajce? Błagam o pomoc
-
Dziś rano, jak zwykle przed rozpoczęciem pracy, wpadła do mnie pewna znajoma
z sąsiedniego pokoju na chwile ploteczek. Kiedy zobaczyła moje śniadanie
( dwa jaja + pomidor) i usłyszała że jestem na diecie, "zażartowała" sobie:
- "Wiesz Kasia, kiedyś nie odchudzałas się i byłaś taka szczupła, a teraz
stosujesz diety i jesteś coraz grubsza"
Cos musiało odbić się na mojej twarzy bo pośpieszyła z zapewniami że wcale
nie miała tego na myśli, ale... To jest ok kobieta, ani wredna ani...
-
Tak sobie kiedyś myślałam ile ja wydaje na te produkty w trakcie diety, a ile
jak się nie odchudzam. I doszłam do wniosku, że mimo wszystko to taniej jest
plażować. Tu, owszem kupujemy konkretne rzeczy, po których nam się tak szybko
jeść nie chce i są zdrowe. Zjemy tych posiłków choćby nawet pięć, ale nie
sięgamy w między czasie po batony, landrynki, czekolady,
ciasta,paluszki,słodkie bułki chipsy do picia soki owocowe, capucino, napoje
gazowane słodkie (dopiero się chce pić po tym). Po...
-
Nie chcialam robic konkurencyjnego watku o diecie SB, ale ten chyba bedzie w
stanie mnie bardziej zmobilizowac do rozpoczecia diety.
Tak wiec...DZIS ZACZYNAM!!! Moje wszystkie nierealne postanowienia staram sie
wcielic w zycie "od jutra"...nigdy nie wychodzi. Zaczne wiec DZIS. Jest ktos
jeszcze kto chce wystartowac z ta dieta razem ze mna?
-
czy któraś z was próbowała już HCA? CZY naprawdę jest mniejsze
łaknienie na węglowodany i słodycze?? bo myślę że przy włączeniu
tego suplementu efekty - przynajmniej jak dla mnie bo NIE UMIEM się
oprzeć ziemniaczkom i pieczwywu i słodyczom i duuuużo można by
pisać.......bużka!!!!!!
-
hej dietowiczki!!czytam to forum od kilku dni i dziś postanowiłam do was
dołączyć.Pragnę podzielić się z wami swoimi doświadczeniami z sb.Otóż stosują
tą dietkę od tygodnia.Czuję się tak, jakbym nie była na diecie.Jem dużo
pysznych rzeczy (oczywiście zgodnie z zaleceniami).Najważniejsze jest jednak
to, że razem ze mną odchudza się mój mąż. Jestem z niego bardzo dumna.Dieta
była mu bardzo potrzebna bo przy wzroście 172cm ważył 95kg. Po tygodniu
zgubił 2kg. Boję się, żeby się nie zn...
-
Slyszalam, ze w warszawie ktos cos takiego organizuje i ze nie jest to ww. Ze lekarz ustala
diete, jest wsparcie psychologiczne, jakies sesje relaksacyjne, hipnoza i ogolne zadbanie. Czy
ktos cos slyszal na ten temat? Gdzie to jest, kto to robi, ile to kosztuje?
-
Hej! Mam do zrzucenia BARDZO dużo, bo aż 18 kg. To znaczy chciałabym tyle
schudnąć chociaż wystarczyłoby 13kg. Boję się, że mi nie wyjdzie, że załamie
się w połowie drogi i będzie po odchudzaniu. Co ja wtedy zrobie? Chyba wpadne
w depresje i znienawidze siebie jeszcze bardziej:( P.S. jestem w 7 dniu I
fazy.
-
Czytalam, ze mozna, ale w ilosciach sladowych???? JAk zjem dwa ogorasy to
bedzie to mialo negatywny skutek na moje odchudzanie??? O ile sie orientuje
kiszone nie posiadaja w sobie cukru. Nie wiem natomiast jak jest z weglami...