-
daję żreć mniej, niż mamunia dawała.
teraz nawet chudsze, niż mamunia dawała.
łażą tyle samo, co przedtem.
nie daje ciasteczek, ani innych smakołyków.
jedno schudło, bo dużo lata, ale to struś pędziwiatr jest i do tego chude jak szczur było wcześniej, źre wszystko co się pod nos podstawi.
drugie trzyma wagę, ale grymasi przy żarciu i fochy strzela.
trzecie robi się coraz bardziej leniwe i bardziej obłe. i bardziej stare. żre wszystko. ale czasami.
i tego obłego i starego odchudzić mi z...
-
no to podjęłam postanowienie- odchudzam się . 6 dni w tygodniu bede
jadło zdrowo wiecej ryb warzyw a ogranicze węgle , wyeliminuje
słodycze , bedę duuuzo pić - no i wróce na siłownie, 2 razy w tyg do
tego moze 1 tenis, okłady na dupsko a alg, oraz roletik albo
platforma wibrująca. Dzis sie pomierze a za miesiąc ponownie- mam
nadzieje ze drugi pomiar będzie mniejszy hehhehe.
A przez 1 dzien w tygodniu dzięn gdzechu -czyli lenistwo plus
jedzenie bez uważania- by zbytnio sie nie mę...
-
Czy istnieje waga ciała optymalna dla danej osoby? Waga, do której można dojść odchudzając się, ale która potem, choćby się chodziło na fitness morderczy, pilnowało diety itd NIE DRGNIE ani trochę przez całe wieki?
Czy osiągnięcie takiej wagi i jej niezmienność przez 4 msc restrykcji oznacza, że jest to waga dana, stała i niezmienna? I należy ją zaakceptować?
-
No jak? Nie dość, że za oknem szarość i deszcz leje to jeszcze okres
dostałam. Buuuuu i pakman mi się włączył. Idę po pączka :-) A
później pod sejm z protestem ;-)
-
Od razu mówię, że nie oczekuję super cudu, co przy diecie 5 tyś kalorii i bez
ćwiczeń zrobi ze mnie super laskę.
Otóż stosuję dietę+ćwiczenia i przyszła pora na suplementację. Od dietetyka
mam zapisany chrom+błonnik+bio cla+l karnitynę+kelp. Jak połykam swoje porcję
to czuję się jak lekomanka.
Macie swoje zestawy?
-
wiem że powinnam napisać na jakimś forum o odchudzaniu ale tu tyle odchudzających się :)
Chciałabym schudnąć 15 kg, jak się uda to 10 a i 7 się zadowolę. Stosowałam kiedyś dawno temu jakąś dietę głodówkę po której wiecej przytyłam niż schudłam. Niedawno zaczęłam dukana ale przetrwałam tylko 2 tygodnie na których schudłam kilogram, więc dałam spokój z tym jako że źle się czułam. Nie potrafię stosować diet i już.
postanowiłam więc że będę się zdrowo odżywiać i schudne więc nie jem słodyczy...
-
Kuźwa, dopiero pisalam ze w 2 tyg 2,5 kg przytylam, dobilo do 3,5 i.... juz sie ledwo w ciuchy mieszczę:/ Nie ma za co nowych kupic, wiec muszę wrócic do poprzedniej wagi zeby mieć co na dupe wlozyc... Troche mi tylko cycków żal, ale w sumie mam juz dość tego "męskiego" żarcia i wysłałam przed chwila chlopa po salatke na kolacje;p Chce, to niech sobie żre tłuste mieso z pulchnymi, sztucznymi bułeczkami, które dobrze robia tylko kubkom smakowym, komórkom tłuszczowym i cellulitowi ;pp powiedzc...
-
Rzecz ma sie tak:właściwie jestem dość szczupła,proporcjonalna
(170cm/57kg).Ale...widzę,że przytyłam.Nie podoba mi sie to:(I skórka
pomarańczowa mi sie zrobiła.Chciałabym zrzucić ze 2,3 kg i pozbyć
się fałdek.Jak się odchudzić w brzuchu i udach? Ktoś kiedyś polecał
tu na maglu tanie mazidło co to paliło w doopsko i skuteczne było...
-
Wpierdalam pomidory,ogórki,sałaty ze szklarni.
Szpinaki,brokuły,kalafiory,groszki,brukselki ietepe mrozone...
Poza tym tunczyki w puszce w sosie własnym,serki wiejskie z czosnkiem lub cebulą zamiast soli,warzywa na patelnię robione na parze...
Plus rowerek stacjonarny 45minut dziennie(Pierwsza miłość)od pn do pt.
I...zajebiście się czuję.
-
-
czipsy kupił :/
ide się pociąć :(
-
kobieta.wp.pl/gid,11147330,img,11147336,kat,63714,galeriazdjecie.html?T%5Bpage%5D=1
I co w tym ładnego, kupa kości obciągniętych skórą ... błe
-
chciałam przestrzec przed "linea" bo moja mama przytyła 2 kg.
A dodatkowo chciałam was oświadczyć,że w czwartek idę do poradni
metabolicznej,czyli inaczej otyłości :))
Czekałam na tę wizytę ponad 4 miesiące,Jutro odbieram wyniki badań.
No jestem ciekawa jaką dietę mi zapiszą.
No jedynie,że się okaże że jednak tę cukrzycę mam,ale to chyba
wątpliwe,że pojawiła się tak nagle?No chyba,że to prawda,że po ciąży
wszystkie "choroby" wychodzą na jaw.Zresztą podobno u niektórych
kobiet poja...
-
I mam pytanie czy ktoś ją stosował?
Czy są efekty?
Wygląda na taką w miarę dostępną, są jej dwie opcje:
"Odchudzanie na zawołanie" oraz "Turbo"
Ja chcę tą drugą, tam jest 6 posiłków dziennie, podział na grupy, duży wybór
produktów, fajne zestawienia i ponoć (czytałam na forum) są efekty.
www.odchudzanienazawolanie.pl/
Tutaj coś konkretnego na temat tej diety
dietaiodchudzanie.pl/odchudzanie-na-zawolanie-recenzja/?gclid=CKjQ58zAypsCFVWF3godIj3cLQ
no i oczywiście mogę kogoś wesprzeć;...
-
Założyłam forum dla odchudzających się. Wiem, że jest setki for/forów? dla
tych z nadwagą, ale pomyślałam, że może to będzie takie naprawdę prywatne i
intymne.
Po moim wątku rano i po tym co mi poradziła kkokoszka pochodziłam po stronach,
poczytałam, zaczęłam rozumieć z czym mam problem, jak sobie pomóc, jak
spróbować pokonać tą przeszkodę z którą się zmagam wiele czasu i która tak
bardzo uprzykrza mi życie. Pomyślałam, że gdybym miała miejsce gdzie mogłabym
napisać o moich sukcesac...
-
Robicie odstępstwa?
Po mnie od razu widać wszystkie grzeszki jeśli nawet minimalnie odpuszczę
Momentalnie w spodniach się ciasno robi
a ćwiczyć nie mogę do wiosny :-/
problemy z kręgosłupem
wczoraj coś mnie wzięło
i wypiłam szklankę mleka tłustego
prawie zapomniałam jak to bosko smakuje
nie piłam mleka innego niż 0% od pół roku
a później miałam wyrzuty sumienia buu
-
no wiecie dziewczyny, w końcu ambitnie podchodzę do sprawy i biorę
się za siebie. Mam jakieś dwa tygodnie na zrzucenie jakiś 4 kg i
poprawienie spreżystości swego ciała. I nie ma zmiłuj, życzcie
powodzenia - a może która sie do mnie dołączy??
-
Piła któraś tą kawę? www.slimcoffee.pl/ Są jakieś wyniki? Warto zawracać sobie głowę?
Jestem na diecie, trochę ćwiczę. Tylko kawa z mlekiem jest moim odstępstwem od diety. I zastanawiam się na co ją zamienić :)
-
Zaczęłam sobie tydzień temu dietę, no genialny plan po prostu - gdzie nie wlezę to przepisy na pierniki, ciasta, ciasteczka, pierogi, jakieś listy zakupów itd. itp. W telewizji same reklamy jakiś słodkości co to się rozpływają:) - no koszmar po prostu...ehhh chyba się zacznę odchudzać po nowym roku:) tylko tych dwóch kilo co mi spadło trochę mi szkoda....jest jakaś inna desperatka co się na taki nieprzemyślany krok zdecydowała, czy tylko ja takie durne pomysły miewam??:p
-
Dziewczyny wy specjalistki we wszystkim :D więc zapytam was, bo mimo
przeszukania w google to nie znalazłam to co chciałam.
Muszę odchudzić męża minimum 18 kg. Do małych nigdy nie należał, ma
po dziadku szeroką klatę i ramiona, ale teraz doszedł mu też
brzuszek:)
Ponieważ jego normalna waga to ok 100 kg to i tak mieliśmy problem z
zakupem koszulek i bluz. Te które w pasie były dobre, brzydko
opinały
górę. Ale teraz to już jakaś masakra, nic na niego nie pasuje, chyba
się wybio...