Zapchać się

[log222]

słodkim
Jasne kurde blade!
Czasami celuję w jakieś duże paczki ciastek i zjadam jako osobny posiłek.
Muszę się zapchać. Czasami jest tak cały dzień prawie.
Nie lubię..

[anoosha]

Mam tak samo :-) i też nie lubie, bo potem mam wyrzuty sumienia i
czuję się gruba.
Ale znalazłam sposób - szukam zamienników. Są np. takie batony
crunchy, które są zrbione z musli, a zamiast czekolady jest polewa
jogurtowa. Też są słodkie i nie mam po nich wyrzutów sumienia i też
zapychają.
No i chodzę na fitness, to szybciej mi się spala to wszystko.

[log222]

Tja, zamienniki. Batonik wielkości palca za kasę o wartości dwóch tanich czekolad jest po prostu nieopłacalny. (Zdarzało się, że rezygnowałam z zapychacza, bo szkoda mi było pieniędzy
ale to chyba raczej przed wypłatą)

zachowanie kompulsywne

[anciax]

Zajadasz stres.
Znam to z autopsji :(

Polecam zajęcia, tzn żeby zająć ręce jakimś zadaniem, pracą,
ćwiczeniami fizycznymi (fitness, sport na świeżym powietrzu) bo
wtedy nie będzie miała zcasu na zapychanie się.

[kajda28]

ja kiedyś się napychałam, ale na szczęście nie słodyczami- nie lubię. teraz jak
na coś czekam się opycham, jak jest niepewna sytuacja,jem kanapki.

cholera uciekam, tchórzę- przestałam odbierać tel. od kumpla, z którym już nie
chce się spotykać, kończyłam z nim już 3 razy- i nie mam już siły robić tego po
raz 4!!!! więc po prostu uciekam, chowam się- cała ja... napisałam mu na gg
wiadomość, ale chyba jej jeszcze nie odczytał. więc nie wie co się dzieje.


cholera, mam iśc zapytać o pracę.... boję się, oddalam ten moment ;( ale jak nie
pójdę dzisiaj to będę zła na siebie że nawet nie spróbowałam. a boję się , boje
się że pójdę i się przyznam że mi zależy na tej pracy (?) sama nie wiem,
aaaa.... straszne to wszystko :(((

[mskaiq]

Zamiast slodkim kup Sobie banana albo jablko. To jedyne zapychacze
ktore Ci pomoga.
Serdeczne pozdrowienia.

[anciax]

> To jedyne zapychacze
> ktore Ci pomoga.

Owoce w nadmiarze wcale nie pomagają. Poza tym jeśli to jest swego rodzaju
uzależnienie od słodyczy (zamienników również!), to do czego Ty ją namawiasz ?!

[log222]

Gdybym chciała banana albo jabłko to bym se kupiła banana albo jabłko :\ To nie
ma być żadne "zamiast".
Zwłaszcza, że dodatkowo świetnie opróżniają portfel. No przynajmniej mój

[mskaiq]

Owoce oczyszczaja cialo z toksyn, dzieki temu czujemy sie lepiej.
Poza tym cukier zawarty w owocach nie jest szkodliwy a na przyklad
dwa banany zawieraja tyle zelaza ile potrzebujesz w ciagu dnia.
Serdeczne pozdrowienia.

[konst.ancja]

Banany poza tym zawieraja serotoninę, która działa jak antydepresant
i poprawia nastrój. I kompleks witamin B, który wzmacnia układ
nerwowy. Więc chyba warto zamienić batoniki i ciastka na coś
zdrowszego, i mniej kalorycznego.