Przepisy na modyfikowanej

30.01.07, 14:37
Wprawdzie to dopiero mój 11 dzien, czyli półmetek ścisłej, ale proszę Was o
opisanie, co jadłyście na mieszanej, tzn. 1 a pozniej 2 posiłki "normalnego"
jedzenia. Ja wiem, że pierwszego dnia ugotuje po prostu pierś z kurczaka i
warzywka, ale w następnych dniach chciałabym jakoś zróżnicować dietę. Czy
macie jakiś przepis na smaczne upieczenie rybki na przykład?
Zamierzam stosować 1 tydzień 2xDC+ 1 posiłek, potem 1 tydzień 1xDC+2 posilki,
potem 2 - 3 tygodnie 100 kcal, a potem znowu ścisła. Czy Wy robiłyście
podobne cykle?
    • myoptic Re: Przepisy na modyfikowanej 30.01.07, 16:02
      hej! jak ci idzie ile juz schudles? niezle 11 dzien! opowiedz cos!
      • karola971 Re: Przepisy na modyfikowanej 30.01.07, 22:47
        JA zamierzam zrobic tak samo, jestem po 3 tygodnaich scisłej i tygodniu
        mieszanej 2xdc a teraz 1x dc i dwa swoje . Potem 1200kcla zrobie a potem chyba
        powtórze cykl zobacze czy bede na siłach. Schudłam narazie 8 kilo ale w 5 dniu
        mieszanej dostalam ataku jedzenia, potem wrcióam odrazu do diety ale jest mi
        baaardzi cięzko i jeszcze wyjezdzam w niedziele w góry wiec nie wiem jak to
        bedze:( Musze sie pilnowac!!!! Pozdrawiam
      • edziuch Re: Przepisy na modyfikowanej 31.01.07, 15:21
        10-go ważyłam się i było minus 6 kg, konsultantka była zachwycona. Od tego
        czasu waga stoi raczej w miejscu, ale nie przejmuję sie, tak ponoc jest zawsze
Pełna wersja