Pilates

[ankat2]

Interesują mnie wyniki tej gimnastyki-czas,waga przed i
po,częstotliwość.Proszę o kontakt te którym się udało schudnąć i te którym
coś nie wyszło.
Ania

[fifii]

podciągam do góry
Po ciąży zamierzam skorzystać z tych ćwiczeń, żeby powrócić do formy...Również
interesują mnie wszelkie opinie na ich temat.
Dziewczyny podzielcie się swoimi doświadczeniami.

[carri]

O wynikach niewiele powiem, ale mozecie sobie przejrzec strone www.pilates.pl

[fifii]

Dzięki chociaż za to carri

[ewalewi]

Ja cwicze od 4 tygodni ( jest taka książka Leslie jakiejśtam " Pilates w 15
minut" czyli dla nas akurat) i jestem bardzo zadowolona, nie poce sie co nie
jest bez znaczenia , bo jak dzidzia drzemie to nie specjalnie chce mi sie od
razu brać prysznic, są łatwe do wykonania ( a zakwasy jak ta lala...) i mozna
je stosowac juz w czasie połogu ( z małymi wyjątkami ) reasumując- sa super, i
jakas taka " dłuższa" jestem i brzuch mniejszy... a ja w ciąży przytyłam 33
kilo przy wzroście 159 i niespecjalnie fajnej figurze ju z przed ciążą.
Pozdrawiam i zycze wytrwałości. Ewa

[kum-ag]

Hej ja polecam Pilates w Bielanach Wrocławskich www.pilatesbielany.pl
Bardzo profesjonalny i prozdrowotny trening.
Ceny zaczynają się od 40 zł
Treningi personalne i też grupowe (małe grupy max 4 osoby)
Tu też jest oryginalny sprzęt Pilates - warto go zobaczyć i wypróbować ćwiczenia
Efekty treningów to - przeciwdziałanie bólom kręgosłupa, płaski brzuch, proste plecy, ogólne wzmocnienie i jędrne ciało - serio oraz mega duży relaks
Można skorzystać z darmowego, niezobowiązującego treningu !! Warto !!
Ja ćwiczę Pilates od ponad 2 lat, pierwsze efekty zobaczyłam po ok 10 treningach a takie już bardzo duże po 30 - zależało mi na wzmocnieniu kręgosłupa i spłaszczenie brzucha - udało się!! teraz trenuję w Ciszewska Pilates Studio i sama w domu