Biofeedback i zazen

[perceptivity]

Właśnie robię sobie trening biofeedbackiem który zafundowała mi firma i okazało się że mam jakiś dziwnie wysoki poziom fal SMR odpowiedzialnych za z grubsza biorąc właśnie uważność. Kobitka spytała czy nie medytuję, bo mnisi buddyjscy mają właśnie wysoki poziom tych częstotliwości. Powiedziałem że trochę, chociaż siedzę codziennie po pół godziny.Okazuje się że siedzenie ma chyba jakieś odzwierciedlenie w pracy mózgu. Ciekawe to.

[transient]

A jakie różnice odpowiedzialne za ten czynnik widzisz subiektywnie?

[perceptivity]

Trudno powiedzieć. Te zmiany zachodzą tak wolno że trudno powiedzieć o konkretnych róznicach. To siedzenie na poziomie psychiki daje na pewno zdolność do właśnie uważności ale wydaje mi się że nie mam normalnie zbyt wielu okazji do wykorzystywania tego.