-
-
wiecie co...porownujac atmostefe naszego forum do innych(a czytam
niektore,nie powiem;p)to naprawde uwazam, ze jestesmy niesamowite:D
az czuc aure wsparcia i sympatii w powietrzu;p:D
-
wrocilam z urlopu,waga jak sprzed jedynki ostatniej:D 55 bleh.
od wczoraj na 1f:D niekonczaca sie opowiesc:D
kto ze mna?
-
Witojcie dziołchy !!! Kupiłem bób. Młody, zielony ... mniam mniam. Ugotowałem
z solą. Bez innych dodatków. Zjadłem. Potem patrzę na necie a tu niestety IG =
80 :( Ale ... no właśnie ... małe ale ;) Ze wspomnień przeddietowych żarcie
produktów z wysokim IG powodowało szybką sytość i jeszcze szybszy głód. Tym
czasem wczoraj jak zdjadłem pół kilo tego bobu około 13.30 do 18.30 głodu nie
czułem zbyt wielkiego. Może to wina upału? Więc powtarzam eksperyment dziś,
właśnie zjadłem 2 część kilo...
-
A w tytule prośba o treść pytania, żeby się łatwiej szukało.
Pozdrawiam, miłego plażowania.
-
nikt już nie plażuje? hę?
trzymacie się jakoś w tłusty czwartek?
ja jak na razie się zawzięłam choć na lodówce trzy pączki czekają aż mąż z
pracy wróci...
dziś dzień 9 rezultatów znaczących na razie nie widzę no ale trzeba jak sądzę
być cierpliwą
pozdr
-
Witajcie druchowie i druchny :) Wróciłem z miesięcznego folgowania sobie. Najpierw zaczęło się od kontuzji łapska. Przestałem chodzić na siłownię. Potem skonczył się karnet na basen ... nowego nie kupiłem. No i w grudniu ... poszedłem na całość :D Co ciekawe - bez wielkiego efektu wagowego! Przede wszystkim pozwoliłem sobie na duże ilości słodyczy :) Jakoś obywałem się wcześniej ... teraz chęć wróciła i sobie folgowałem. Jadało się też inne świństwa - np ziemniaki ze schabowym, białe pieczywo...
-
Bo ja mam taka małą sugestię.
Podciągnęłabym na górę - zauważone kilka miesiecy temu super tematy z
przepisami na I fazę. Dużo już tu nas i w tej ilości postów ciężko coś znaleźć.
Aha, mozna by tez dorzucic na gorze w opisie link do stron z IG i jakimiś
fajnymi przepisami.
BYłabym wdzieczna! W razie czego służe pomocą
kasia
-
Witam od jutra chciala bym przejsc na SB !!Mam do was pytanko czy w ciagu 2
miesiecy jestem na tej djecie wstanie schudnac 10-15 kg moja obecna waga to
od 60-65,przy wzroscie 163cm i mam jeszcze jedno pytanie czy ktos ma moze
gotowe jadlospisy??Moze ktos z was juz tyle zrzucil kilogramów ,albo
probuje ??
PS:jak najlatwiej zrzucic uda??
-
Witajcie jestem tu pierwszy raz ja też jestem na diecie sb od 24.08.07 i w
sumie schudłam już 15 kg, teraz obecnie jestem już 5 dzień na fazie 1
-
Szef na urlopie, malo pracy, moge sie poobijac. Znalazlam taki blog:
antyproana.blox.pl/html
I nie moge sie oderwac od lektury. Momentami szokujacej. Momentami widze w niej troche siebie samej, choc rzecz jasna na anoreksje nie cierpie, nie prowokuje wymiotow, ale mysle, ze mam jakies zaburzenia odzywiania. Normalny czlowiek chyba nie robi zakupow o godzine dluzej, bo czyta kazda etykiete towaru, ktorego nie zna, pod katem kalorii, tluszczy, wegli... :/
-
jak w temacie:P
monikinda dycha ania madzius sihaja nin gapcia jestescie?;]
-
-
MAM PYTANIE. CZY NA TYM FORUM JES ZAWSZE TAKA MAŁA FREKWENCJA? CZY CZĘSTO SIĘ
WSPIERACIE?
-
ależ mam chcicę na czekoladę..
cały weekend ćwiczyłam, w miarę ładnie jadła, norrmalnie czuję jak mi się teraz tłuszcz spala, ale.. w
głowie pustka, myśli żadnej. a muszę duuużo jeszcze dzisiaj myśleć... pożarłam już 2 jabłka i
chlebek pp, ale to nic nie daje!!!
rozgrzeszycie??
-
-
Halo halo....zyjecie??? Forum widac ledwo ciągnie...szkoda...
-
jezu co tu tak cicho i pusto??!! rany.. wszystki chude i piekne leza
gdzies plackiem i sie opalaja, wcinajac weglowodany ;)
apeluje do tych niechudych, co to sie wstydza cos napisac i tylko
czytaja, zastanawiajac sie po cichu: "zaczac, nie zaczac, eee... tak
samaaaa...??" -
- zacznijmy razem!
ja zaczynam jutro. dzis pozegnianie z cukrem - bede tesknic.
pudding, deserek ryzowy, jogurcik, czekolada obgryziona z ciastek
(pozory ze niby bialej mąki nie jem), dwa jablka - mniaaaa...
-
Kawał czasu tu nie zaglądałam... Jest jeszcze jakaś weteranka sprzed lat? Z
ekipy, która wspólnie zrzuciła tonę? ;)
-
i jak zawsze sporo pytań. może trochę podpowiem:
1. fazę I można przeciągnąć maksymalnie do 4 tygodni
2. nie powinno się jeść parówek, bo są tłuste
3. można majonez, ale w małych ilościach i najlepiej zwykły nie "light"
(kielecki chyba najlepszy)
4. nie można wafelków bez cukru - bo są z mąki
5. można jogurty naturalne bez cukru 0% tłuszczu - jeden dziennie
6. można kawę, ale najlepiej wyeliminować/ograniczyć do 1 dziennie
7. mleko można ale 0-1% tłusczu
8. można czekoladę gorzką ...