chlebek WASA:)

[kkaasia]

Witam wszystkich
Ciekawa jestm czy w drugiej fazie mozna juz jesc chleb WASA?To byłoby dla mnie
duze ułatwienie!!Z tego co przeczytałam to zawiera on bardzo mało kalorii i
niewiele tłuszczu!Z góry dziekujePozostały mi jeszcze tylko 3 dni I fazy i
chyba ja przedłuze o tydzien,bo nie jest dla mnie męczacaPozdrawiam

[pinos]

Przede wszystkim w tej diecie zupełnie nie chodzi o liczenie kalorii i
patrzenie na tłuszcz. Wydaje mi się, że nie zrozumiałas jej zasad, jeżeli tym
właśnie kierujesz się przy wyborze produktów dozwolonych... ;o?

Dieta SB polega na ograniczaniu spożycia złych węglowodanów i złych tłuszczy.
Węglowodanów przetworzonych - prostych, nad których trawieniem organizm nie
musi się napracować, a które za szybko i za łatwo podnoszą zawartość cukru we
krwi.

W fazie drugiej wprowadzamy do jadłospisu pewne weglowodany, ale ostroznie -
sprawdzając jaki wpływ mają na organizm. Jeżeli tak Ci zależy na chlebie
chrupkim, to zacznij od 1 kromki na 2, 3 dni, i patrz co na to Twój organizm.

Uwaga zupełnie prywatna:
dla mnie wprowadzanie Wasy jest bez sensu - wolałabym kaszę gryczaną ;o) ale to
tylko kwestia gustu.

[agibru]

o wiele lepszym rozwiazaniem jest normalne pieczywo razowe, pumpernikel ....