-
Czy ktoś wie jakim sposobem pozbyc się z organizmu toksyn? jaka dietą? może
herbatki ziołowe, czy są w sprzedaży jakieś gotowe specyfki?
-
Niespodziewanie stwierdziłam że mam rozmiar L, dotychczas zawsze M.
Po czterdziestce metabolizm zwalnia, uswiadomiłam sobie, więc zmniejszyłam porcje jedzenia mniej więcej o 1/3. A ponieważ jestem wielbicielka p. Grażyny Dobroń wyrzuciłam z diety pszenne pieczywo i ziemniaki zastępując je płatkami owsianymi, kaszą gryczaną i pęczakiem. Do tego więcej owoców i jarzyn.
Ubrania zrobiły się luźniejsze, ale już drugi tydzień mam problemy z cerą i bóle stawów. Ponieważ pojawiło się to razem a wyk...
-
czytam, czytam jednego nie mogę się doczytać jaka to dieta przeciwstarzeniowa, ile tej wody wypijać, brać jakieś suplementy diety, jak się żywić?
-
Hej, prawie miesiąc temu zaczęłam dość intensywne odchudzanie. Zapisałam się na siłownie, na którą chodzę 4 razy w tygodniu. Trening ułożył mi trener z siłowni ( 20 min rozgrzewki na bieżni, ćwiczenia modelujące ramiona, brzuch, uda i pupe)a następnie aeroby pierwszy tydzień robiłam ich 20 min na bieżni teraz już jest to 30 min biegu i 10 min wyciszenia organizmu) oprócz tego 3 razy w tygodniu chodzę na slim belly po 40 min, oraz 3 razy w tyg na basen gdzie przez godzinę pływam żabką, codzie...
-
To dla urody wiec mam nadzieje ze watek nie wyladuje nie wiadomo
gdzie na jakims innym forum. Od jakiegos czasu zrezygnowalam z
chleba i bulek, ale mam problem czym je zastapic. Obiady jem bez
ziemniakow, po prostu samo mieso i warzywa i jest ok, ale gorzej ze
sniadaniami - niektore rzeczy da sie zjesc same, bez chleba, np
salatke z tunczyka jem prosto z puszki bez niczego, ale co np z
takim sledziem marynowanym? (Staram sie jesc ryby). Jakies pomysly?
-
Postanowiłam że przechodzę na dietę: zamiast złych węglowodanów dobre, dużo
warzyw, owoców, ryb, pestek(dyni,słonecznika), orzechów, zero słodyczy,
dosładzanych soków i jogurtów, chipsów, fast foodów. Ogólnie będę zwracać
uwagę na indeks glikemiczny żeby był niski albo co najwyżej średni. Jest ktoś
kto stosował taką dietę i wyleczył się z trądziku?
-
Witam! Jeśli ktoś wie co należy jeść przy problemach ze skórą, paznokciami,
włosami proszę o kilka informacji. Próbowałam już witaminy, skrzyp polny w
tabletkach, wiesiołek w kapsułkach, ampułki do wlosów Vichy, różne odżywki i
nic coraz gorzej. Moze to stres?
-
Wczoraj zaczęłam dietę proteinową Dukana, przyznam żenie jest łatwo zwłaszcza
że uwielbiam warzywa i owoce a tu przez 10 dni nawet się zbliżyć nie mogę :)
Dziewczyny czy któraś z Was też jest na tej diecie???? a może chcecie się
przyłączyć???
Ja zjadłam dzisiaj:
-pół opakowania sera twarogowego chudego
-jogurt bez tłuszczu
-dwa plasterki chudej wędliny
-kawka z małą ilością mleczka
-herbata: earl grey, i malinowa bez cukru
eh jakos nawet niexle mi idzie i głodu nie czuję
pozdr
-
Dziewczyny,
w przyszłym roku planuje zacząć starać sie o dzidziusia i dlatego
chciałabym teraz popracować nad jędrnością skóry.
Teraz mam 24 lata, a skóra nie jest super jędrna. Może to wina tego,
że kilka lat temu schudłam ponad 10kg. Uprawiam sport, używam
balamów ujędrniających ale efektów nie widze:/
Może specjalna dieta? Co warto jeść?
-
Zupa na odchudzanie –jest to szybka redukcja masy ciała przed
zabiegiem
kardiochirurgicznym na otwartym
Sercu. Podstawą diety jest zupa spalająca tkankę tłuszczową.
Warzywa – SELER NACIOWY
( Im więcej zjesz zupy , tym bardziej schudniesz )
ZUPA SPALAJĄCA TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ
Skład:
6 dużych zielonych cebul ( normalnych )
2 zielone papryki
1-2 duże pomidory ,lub mała puszka przecieru pomidorowego
1 seler naciowy dużyyy albo dwa male !!!
1 główka kapusty słodk...
-
ja jestem na niej 3 dzień , brzuch mi trochę spadł ( pół roku temu
urodziłam synka, więc na brzuchu mi najbardziej zależy) i
zastanawiam się czy jest po niej fekt jojo i czy ogólnie dobrze się
ta dietę znosi?? :)
-
Witajcie
Jakiś czas temu byłam u dobrego dermatologa ,aby poradził mi coś skutecznego
na problemy z cerą.Zdziwiłam się, gdy ten nie zapisał mi żadnych leków , a
jedynie stwierdził,że cera może mi się wyrównać za pomocą diety.
Głównym celem jest zahamowanie produkcji łoju i sebum, a co za tym idzie
ograniczenie przyswajania tłuszczy. Tak ponoć działa najpopularniejszy lek
Izotek - sprawia ,że skóra bardzo się wysusza.
Tak więc otrzymałam radę aby wyeliminować całkowicie z pożywien...
-
Już równy miesiąc ograniczam jedzenie, chodzę spać kompletnie głodna, nie dojadam i niestety nie schudłam jeszcze nawet pół kilo. Moja dieta wygląda tak, że zjadam 3 posiłki dziennie plus małą przekąskę między śniadaniem, a obiadem. Nie jem pieczywa, słodyczy, makaronu, ograniczam ilość oliwy do przygotowywania potraw. Jem głównie chrupkie pieczywo, warzywa, owoce, jogury, kurczaka, ryż. Wcześniej jadłam, co chciałam. Pizza, słodycze, lody, to na co miałam ochote. Teraz kiedy nie pozwalam sob...
-
Jaka jest waszym zdaniem najlepsza dieta odchudzajaca? south beach
kopenhadzka, rozdzielcza? Gdy chcecie schudnac, jaka diete stosujecie?
-
forum.pclab.pl/t168079.html
-
Witam, zastanawiam się czy owa dieta przynosi efekty,czy któraś zwas
może stosowała?Dziękuję z odpowiedzi.
-
Mam ochote na jakiś obiadek, ale czy jest jakiś niskokaloryczny
przysmak dla "odchudzaczy"?
-
dieta którą stosuje jest co 2 dni jem i dwa dni nie jem taką metodę stosuje
już 3 miesiące i schudłam 7kg.Rano tylko biorę jabłko i marchewkę w te dni co
nie jem. czasem małą kanapkę. dla mnie ta dieta jest skuteczna
-
Musze przejsc na diete, koniecznie! Przez ostatnie 2 miesiace
przytylam 3 kg!!! Teraz chcialabym zrzucic 6,ale nie wiem od czego
zaczac. Kobietki jak z Wasza mobilizacja? Co robicie,zeby schudnac?
Zapisalyscie sie na jakies cwiczenia, czy moze jakas dieta? Piszcie.
Pozdrawiam:)
-
Dieta Montignaca
- kto stosowal?
- jakie efekty?
- po jakim czasie zaobserwowalyscie spadek wagi?
- jakie za a jakie przeciw?
Napiszcie prosze wasze opinie.
Zastanawiam sie nad rozpoczeciem tej diety, wyglada atrakcyjnie ale
chcialabym poznac opinie doswiadczonych osob