-
Czesc dziewczyny.Mam takie pytanie,po jakim czasie powtarzałyscie diete 13
dniowa?Ja niedawno ja skonczyłam,wytrwałam do konca i schudłam 6 kg i
chciałabym ja powtórzyc szybciej niz po tych 2 latach o których wszedie
pisza.Dlatego jestem ciekawa czy któras powtórzyła ja szybciej i czy
miałyscie przez to jakies skutki uboczne?
-
Zaczęłam rok pełen wesel, chrzcin i innych tego typu imprez, a że na
początek Studniówka - trzeba ładnie wyglądać. Zaczynam dietkować od
dziaj.
Waga startowa z dziaiejszego poranka 78,5 kg
Wymiary: pas- 87 cm
brzuch 108 cm
biodra 108 cm
udo 53 cm
Kto zaczyna ze mną?
Szukam ochotników!!!
-
Witajcie dziewczynki.Powrocilam z urlopiku,od jutra wracam po
urlopie do pracki i mysle ze to dobry czas aby pozbyc sie tego co na
urlopie naroslo;-)
Atka.Agamadrid.Co u Was?Jakos tu cicho i glucho sie zrobilo?
-
no moje Panie i ja postanowilam zawalczyc o swoja wage.. zaczynam od
nastepnego poniedzialku.. trzymajcie kciuki!
-
Witam, zaczęłam wprawdzie od niedzieli i jak na razie nic, ale efekty przyjdą,
zawsze przychodzą, nie ma jak niezawodna kopenhaska. Troszkę sobie
pofolgowałam ostatnio, zmiana pracy, duza latte na śniadanie, słodkości wiele,
pyszne kolacje i z 74kg zrobiło się 10kg więcej. Trzeba wkoncu zrobić z tym
porządek!!!Mam nadzieje ze uda mi się wytrwać jak najdłużej. Mam przed sobą
6tygodni odchudzania i zaczynam od kopenhaskiej na dobry początek:))Oby mi
tylko tego optymizmu wystarczyło. Zapr...
-
-
26 wrzesien!!!!!!!!
Zaczynam,kto ze mna???
162 cm wzrostu,60 kg-cel 53kg
Diete stosuje poraz 3.Niestety poprzednim razem udalo mi sie wytrwac tylko do polowy.Poddalam sie bo doslownie umieralam z glodu poza tym mialam mroczki,zachwiania rownowagi co bylo straszne.Teraz jestem pelna nadzieji poniewaz mam wolne i siedze w domu.
Chce schudnac bo fatalnie sie czuje w swoim ciele.Jestem obrosnieta tluszczem choc nie waze duzo(chude nozki chude raczki-cienkie kosci).Poza tym robie to tez z kw...
-
Czesc dziewczynki,to ja Kama!Skonczyłam diete,jestem heppi.Schudłam
5 kilo.Wiem,że to niewiele,ale i tak sie ciesze.Byłoby wiecej,
gdybym nie jadła miedzy posiłkami,owoców i warzyw,ale inaczej nie
mogłabym wytrzymac.No,cóż,lepiej to niż nic.Nasłuchałam sie dużo
komplementów,jak pojechałam po dwu miesiecznej przerwie na zjazd.To
było bardzo miłe,i motywuje mnie do dalszej walki,nad swoim
ciałem.Jeszcze 10-12 kilo mi zostało do mojej dawnej wagi,ale dałam
sobie czas do maja.Najważ...
-
Haj,dziewczyny!Mam mniej,o 3 kilogramki,mimo,że byłam na imprezie i
zjadłam...kawałek sernika,już chyba dla spokoju,ciągle namawiana
przez innych.Ale za to zrezygnowałam z kolacji:-)Wypilam nawet jedno
piwo!!!Trudno,sie mówi,i żyje dalej.Lecz na tym moja dieta nie
ucierpiała.Nie miałam wyrzutów sumienia,bo nie chodze przecież
codziennie świetowac,na szczescie.Ale dzisiaj bede sie trzymac
dietki,dorzuce jakies cwiczonka i bedzie oki.A jak wam idzie,kochane?
Pozdrawiam was cieplutk...
-
Hej ;) ! Co myślicie o herbatkach odchudzających czy wspomagających odchudzanie ?? Czy one coś dają ? :) I czy można je pić podczas naszej diety ?? :) PZDR :*
-
tak z ciekawosci chcialam wiedziec, bo za kazdym pytaniem kazdy
bedzie zakladac nowy watek to niewiem co to bedzie z tego forum, ja
bym ci radzila wpisac w wyszukiwarke dieta kopenhadzka, wyskoczy ci
tyle linkow ze do konca diety nie zdazysz przeczytac, albo stare
watki przegladnij, na forach komentarze poczytaj, gwarantuje ze
znajdziesz odpowiedzi na wszystkie nurtujace cie pytania;) a przy
okazji znajdziesz tez obiektywna opinie wsrod ludzi ktorzy stosowali
diete, tutaj dost...
-
wczoraj zaczelam dietke mam zamiar ja przeprowadzic co do kropki
(dodatkowo robie sobie dzbanek taki litrowy herbatki zielono
czerwonej-mieszam w nim po 2 torby tej i tej) i sobie wypijam juz po
kolacji...pozatym wszsytko jak w przepisach nawet miesko nie slone
jadlam ale jak sie je obsypie ziolami tak jak tam namalowane w
jadlospisach to nie jest takie zle i nie czuc nawet tego braku soli
zbytnio... moze nie uwierzycie ale juz po pierwszym dniu waze 1.20
mniej (pewnie bylo by j...
-
Diete zakonczyłam z wynikiem 63 kilo, schudlam 7;)
Zmieniłam sposób odzywiania, ale nie jakos drastycznie, przeszłam na
pieczywo razowe i wasę, nie jadam po godzinie 18.00. Chodze
regularnie na siłownie i aerobik ok 3-4 razy w tygodniu....jak jest
imprezka to sobie nie żałuję, jak mnie najdzie mega ochota to zjem
kawałek czekolady albo bialą bułeczkę mniam...i dzisiaj waże 62
kilo, dodam, ze pije dużo herabty czarnej, także zieloną...i słodzę
ale nie dwie łyżeczki tylko jedna kop...
-
mysle o rozpoczeciu tej diety ale mam pytanie? kto utrzymal efekt schudniecia
i przez jaki czas?
-
ja jestem w trakcie drugiego dnia-nie jest zle...najgorzej jest rano, ale
staram sie zapełnic maksymalnie czas...potem po lunchu wcale nie przybywa mi
sił, ale zasypiam...np dzis na 15 min:) juz sie obudziłam i jest mi lepiej.W
sumie nie jestem specjalnie głodna, ale z moich planow naukowych to wiele nie
bedzie, niestety...nie dodaje cytryny ani oliwy do sałaty, mam nadzieje ze i
tak uda mi sie schudnac;) wczoraj zaczełam, ale czuje sie duuuzo lzejsza-moze
to tylko psychika, ale d...
-
jestem zła, wiązalam z ta dietą ogromną nadzieję, liczyłam na
pzynajmniej 6 kg mniej (a mam co zrzucić) juz 9 dzień głoduje a waga
od 3 dni stoi w miejscu i ani drgnie. a miało być tak pięknie.
wiem że celem tej diety jest głownie zmiana nawyków żywienia, ale
nie oszukujmy się każda z nas chce schudnąć.jedyna iskierka nadzieji
w tym ze przez te 4 dni strace jeszcze ze 3 .
jest mi smutno po co to wszystko te wyrzeczenia, te bóle głowy i
żołądka:-(
-
sama nie przechodziłam tej diety( choc mam zamiar na feriach) ale z cala
odpowiedzialnoscia moge powiedziec ze jest fantastyczna, nie wiem czy dla
wszystkich jednakowo ale moj brat pozbył sie w ciagu 2 tygodni 20 kilogramow,
był dosc otyły, przytył bardzo po wyjezdzie za granice no i rozpoczał diete
kopenhadzka efekty sa zadziwijajace, owiem wiecej dieta mimo ze dosc
radykalna pozwoliła mu odzyskac zdrowie bo przed dieta miał problemy, nie
wskazane było dalsze przybieranie na wadz...
-
witam,
zaczęłam dzisiaj, nietypowo od wtorku, nie - nie będę czekać do
następnego poniedziałku!
zaczęłam dzisiaj z całą świadomością majowego weekendu, gdzie kusić
będzie grill, obiadki nieteściowej i rarytasy :)
lodówka wciąż jeszcze pełna różnego jedzenia, ale z tym się
uporam :)
w szafie wiszą i leżą ciuchy rozmiar 40, który trzymałam przez
lata - więc najwyższa pora do niego wrócić z obecnego 46/48 :)
owszem, będzie trudno, bo z silną wolą u mnie różnie, o ruch tym
...
-
od dzis postanowilam ze albo teraz albo nigdy sie nie zdecyduje.jesli ktos
tez podjal ten trud to zapraszam do dzielenia sie swoimi trudami , moze razem
bedzie latwiej wytrwac.
ja waze 63,7 (zmierzam do 58)mam 163 wzrostu.obwodu nie zmierzylam bo nie mam
czym ale postaram sie podac w najblizszym czasie.
jestem juz po sniadanku,ah jakie pyszne bylo,normalnie to wypijam kawe jednym
tchem a ta saczylam przez 2 godz.teraz gtuje jajeczka,juz nie moge sie ich
doczekac.
bede czytac star...
-
Heh już prawie kończę tą dietę. Nie mogę się tego końca doczekać... Czuje się
okropnie i też tak wyglądam. Moja waga po 6 dniach spadła o 5,5 kg, wydaje mi
się, że po kolejnych 7 powinna jesccze zlecieć mniej więcej z 4 kilo, ale
wydaje mi się, że tak nie będzie i to mnie załamuję. Jem mniej więcej tak samo
jak w poprzednim tygodniu, ale czuję się tak jak bym już nie chudła...Heh.
Dzisiaj jest 12 dzień, jeszcze muszę przeżyć jutrzejszy i w poniedziałek wazę
się.... Ja chcę już koniec :(