-
Jestem juz rowno rok po diecie,idalo mi sie schudnac 6 kilo i ta waga trzyma
mi sie do ´dnia dzisiejszego:),takze bardzo mnie to cieszy!Moja rada jesli
ktos po 2,3 dniach czuje sie slabo to niech lepiej przerwie,ale jesli kogos
poprostu inne jedzonka kusi:) to niech zacisnie zeby i mowie po 6 dniach
diety juz sie organizm przyzwyczaja ,czas szybciutko mija,a pozniej efekty sa
zadawalajace:)! Mam jedno tylko pytanko!Czy wie moze ktos ,czy diete mozna
powtorzyc juz po roku?
-
Diete zakonczyłam z wynikiem 63 kilo, schudlam 7;)
Zmieniłam sposób odzywiania, ale nie jakos drastycznie, przeszłam na
pieczywo razowe i wasę, nie jadam po godzinie 18.00. Chodze
regularnie na siłownie i aerobik ok 3-4 razy w tygodniu....jak jest
imprezka to sobie nie żałuję, jak mnie najdzie mega ochota to zjem
kawałek czekolady albo bialą bułeczkę mniam...i dzisiaj waże 62
kilo, dodam, ze pije dużo herabty czarnej, także zieloną...i słodzę
ale nie dwie łyżeczki tylko jedna kop...
-
dzisiaj znalazłam w necie
diety.sekrety-urody.net/dieta-norweska.html
tylko tyle tych jajek....
do obrzydzenia chyba...
trwa 14 dni
-
razem z najlepszą z żon. Ja 110 kg, do zrzucenioa baaaaaaardzo dużo
i DK jest na poczatek. Jeść się chce tym bardziej, że dzieciom
przygotować kolacje trzeba było ( żona na dyżurze ), ale raz się
udało to i teraz damy radę, bo we dwoje jakoś łatwiej. Stek był
super, a i brokuły ( bo zamiast szpinaku ) na ciepło zjadliwe.
-
---WITAM WAS LASECZKI;)
KOPIUJE RAZ JESZCZE I TO SAMO CO ZWYKLE;)
ZAŁOŻYŁAM NOWY WĄTEK BO DOSTAŁAM DZISIAJ 3 MAILE Z PROŚBĄ O MENU A
OBECNIE NA PULPICIE LAPTOPA POSIADAM MOZE Z 5 IKONEK NIESTETY W
UBIEGŁYM TYGODNIU ŁINDOŁSIK SIE MI ZBUNTOWAŁ -PRZEDWCZORAJ
WYCZYSCIŁAM DOKŁADNIE KOMPA I WSZYSTKO POSZŁO SIE J****
ZAKŁADAM NOWY WĄTEK, ABY PO PROSTU MOZNA BYŁO WPISAC W WYSZUKIWARKE
I OD RAZU TO ZNALEZC-DZISIAJ SPĘDZIŁAM SPORO CZASU, KOPIĄC W STARYCH
WĄTKACH W CELU ZNALEZIENIA TYCH I...
-
wklejam z innego forum cz I
Albo wam to wysle bedzie szybciejMoje Drogie Kopenhaskie
Dietetowiczki piszę ten post, bo nie mogę znieść już wypisywania
bzdur o diecie kopenhaskiej , jej efektach, oczekiwanych rezultatach
oraz co najważniejsze czytać tych jadłospisów w kilkunastu co
najmniej różnych wersjach. Nie oczekuję ani miłych ani tym bardziej
niemiłych komentarzy. Piszę, bo jestem weteranką tej diety i nie
chcę aby kobiety czy mężczyźni, którzy zdecydują się przejść tę
kato...
-
Hej od dzis zaczynam diete ponizej podam moje dane 'techniczne' codziennie
rano bede je aktualizowac sprawdzajac tym samym jakie efekty daje dieta,
uwzgledniac bede wage oraz obwody ciala zapraszam wszystkich chetnych.
dzien tygodnia wtorek 20.05.2008
dzien diety 1 dzień
obwod łydki 41 cm
obwod uda 57 cm
obwod bioder 97 cm
obwod pasa 84 cm
waga 62 kg
-
Witam ponownie. właśnie się ważyłam i schudłam 2 kg (dziś jest "mój" trzeci
dzień diety)i dobrze się czuję.... póki co:-)
-
kończę 8 dzień i jest ok ale już myślę jaka dietę zastosować po żeby nie
nadrobić straconych kilogramów.Biorę pod uwagę South Beach ale wydaje mi się
że nawet posiłki z pierwszej fazy są obfite w stosunku do tego co jem teraz i
może wystąpić jo-jo.macie jakieś propozycje, co stosowałyście po?
-
Hej justina, mam nadzieje, ze czasem tu zagladasz. Jak tam po dietce? U mnie
kolejne -0,5 (wiem, ze moze prze @ bylo wiecej, ale i tak poprawia mi to
humor). W ciagu dnia niezle sie trzymam, tylko wieczorem czasem cos podjem :(
ale nie za duzo. Nie zaluje ze sie przemeczylam przez DK.
I tu pytanie do innych, ktore sa tez po DK. Jak to u was wyglada z waga i
jedzeniem? Pytam, bo moze wasze odpowiedzi dodadza mi motywacji. A moze beda
ku przestrodze ;)
-
Zaczynam od jutra tj.2.11.08...startuje z wagi 69.50kg.Chyba
wytrwam!?..hmm
Kto dołączy?
-
tak myślę sobie,że jak dołożę coś np jabłko to coś się złego stanie?
Kiedyś stosowałam tę dietę i poległam, bardzo ciężko ja znosiłam , było mi
zimno, słabo i poddałam się. Teraz przyglądam się jej z ukrycia i myślę
sobie,że jak dołożę do jadłospisu jedno jabłko to jakoś podołam chyba.Brakuje
mi w niej owoców i chyba to powoduje,że o niczym innym nie marzę tylko o nich.
-
Przymierzam się do rozpoczęcia diety ale mam kilka pytań.
Czy kawa może być ze śmietanką light w proszku czy nie?czy wolno
wypić tylko jedną kawę rano czy w ciągu dnia też można wypić kawę
(nawet bez cukru).Czy kawa musi być z ekspresu?
Czy befsztyk smażycie na jakimś tłuszczu a jeżeli nie to jak go
przyrządzić?
Czy do sałaty zamiast oleju może być oliwa?
Jak to jest z przyprawami czy sól/pieprz czy coś innego też wchodzi
w grę?
Czy można pić ziołowe herbaty ( oczywiście bez )cuk...
-
witam wszystkich,jestem tu nowa,własnie dzis mam 12 dzien diety schudłam 6
kg,zastanawiam sie jak bedzie po diecie...wszystkim ktorzy zaczynaja zycze
powodzenia..
-
Witam!!!
Mam pytania odnośnie diety 13 dniowej!!!!
Czy ktoś może mi napisać jak przyrządzać potrawy z mięs??? NIGDZIE NIE MOGĘ
TEGO ZNALEŹĆ a przypuszczam ze jest to BARDZO WAŻNE!!!Jeśli chodzi o befsztyk
to on ma byc smażony,gotowany a może pieczony(w foli) sama już nie wiem...a
ryba???Ma być smażona czy z w foli upieczona....szpinak???Ma być taki zwykły
bez dodatków po prostu ugotowany??A kurczak???tak porostu ugotować go w
czystej wodzie???PROSZĘ NIECH KTOŚ MI ODPOWIE .....Z NIECIER...
-
Jestem pół roku po ciąży, chciałabym zastosować tą dietę ale wciąż karmię
piersią. Czy w tej diecie sa zawarte witaminy i mikroelementy, bo nie wiem czy
połączenie diety i karmienia nie będzie wycieńczeniem dla mojego organizmu.
Martwię sie tylko o siebie bo wiem, że dziecko w pokarmie i tak dostaje
wszsytko co mu potrzeba. Na dodatek zaczynam właśnie rozszerzać jego dietę,
więc niedługo i karmienia będzie mniej i będzie miał alternatywne źródła
witamin :-).
-
Od jutra zaczynam! Dziś zrobiłam zakupy do diety i zjadłam ostatni normalny
obiadek. Mam mocne postanowienie, ale równiez poważne obawy. Mam nadzieję, że
pisanie tutaj pomoże mi w walce z nadwagą. Mam 163 cm wzrostu i ważę 64 kg.
Będę szczęśliwa jak uda mi się zrzucić 5 kg. Akurat na Walentynki!
-
ja dzis zaczynam pierwszy dzien.wszystko pieknie ladnie:mam silna motywacje i
pozytywne nastawienie.najgorsze jest jednak ze musze przygotowywac posilki dla
rodziny(w tym 6 letniego synka).wczoraj przygotowalam kilka potraw na
obiad(gulasz,kotlety,ryby,)zamrozilam i potem tylko hop do
mikrofali...wszystko po to zeby spedzic jak najmniej czasu w kuchni:)mam
jednak troszke wyrzuty sumienia ze tak ich przez te dwa tyg uracze niezbyt
zdrowym jedzeniem:( niestety jestem z tradycyjnej rodzin...
-
Palę fajki ... wiem,wiem,że to źle, ale niestety nałog to nałóg.
Może ktoś wie, czy to ma wpływ na rezultaty diety kopenhadzkiej?
Proszę odpowiedźcie.
-
Czy karmiaca matka moze przejsc na taka diete, czy jest zbyt drastyczna??, czy
mozna przy niej zazywac witaminy?