-
Jak podają niezależne źródła 95 % osób stosujących dietę 1000 kcal po
czterech latach odzyskuje swoją wagę i tyje dalej.
-
powinno się całkowicie zrezygnowac z pieczywa,makaronow i ryzu ?Nie
mam pomysły co jadac na sniad i kolacje,hmm
-
słyszeliście o czymś takim? ogolnie chodzi w niej o to, że wykonuje się badanie na nietolerancję pokarmową i na podstawie tego badania układa się spersonalizowana dietę - jedyną w swoim rodzaju - eliminują z niej produkty, który szkodzą organizmowi. co ciekawe, dieta, to nie żadna głodówka, a wręcz przeciwnie - je się spore ilości jedzenia - bez produktów nietolerowanych. ktoś próbował? badanie nazywa się kod metaboliczny, czy coś w tym rodzaju. może ktos miał stycznośc i może polecić, bo doś...
-
Hej,
czy macie jakąś konkretną dietę odchudzającą (chodzi mi o gotowe zestawy).
Szczerze mówiąc bardzo waham się między dietą 1000 kcal, SB i kopenhaską -
chciałabym coś zrzucić, bo moja pulchność zaczyna mi doskierać :(
Macie jakiś pomysł na dietę?
M.
-
jestem tu nowa i bardzo mi sie podoba tylko dlaczego tak rzadko ktos tu
pisze. wiec ja jestem na diecie 1000kCal od 3 tygodni(sama sie dziwie ze tak
dlugo):) i moge wam napisac co jem itd, ale czy ktos ma moze jakies fajne
przepisy na smaczne obiadki??bo mi sie pomysly koncza:)a moze ktos by chcial
sie ze mna 'odtluszczac' jestem bardzo chetna do wspolpracy:p
-
RADY DLA CHUDNĄCYCH
Do czego doszła medycyna po latach zmagań dietetycznych,
fizykoterapeutycznych i farmakologicznych z tkanką tłuszczową?
1. Osoba z dużą masą ciała nie musi planować osiągnięcia optymalnego BMI. Dla
uzyskania wyraźnych korzyści zdrowotnych wystarcza schudnąć 5-10 kg, ale w
sposób trwały(!).
2. Diety "cud", mogą co najwyżej przynieść organizmowi straty (białka,
witamin, mikroelementów etc.).
3. Niezależnie od stosowania wspomagającego leczenia farmakol...
-
Czy ktos moglby udzielic mi informacji nt diety 13-dniowej / szwedzkiej /
kopenhaskiej ??? :)
-
Witam wszystkich, piszę tutaj przede wszystkim po to by się jakoś zmotywać do
przestrzegania diety...
Diety którą zacznę dopiero jutro. Jej głównym założeniem jest nieprzekraczanie
1500 kalorii + jakieś ćwiczenia fizyczne, by rozbudować tkanke mięśniową. Mam
nadzieje że w końcu mi się uda, i uzyskam w końcu swą wymarzoną sylwetkę.
Nie podaję swojej wagi, bo nie mam czym się zważyć - nie posiadam odpowiedniej
aparatury, ale przecież nie o to chodzi, ważne jest by efekty były
zauważal...
-
2 BULKI 400KCAL
POL SERKA 75G OK 150 KCAL
-
no i jakoś mi idzie..heh dziś zjadłam:
-jogurt naturalny z pomidorem
-jabłko
-odtłuszczony jogurt
-szkalnka mleka z musli owocowym
jak myślicie czy to dużo??czy za mało??pierwszy raz zaczełam stosowc diete i
szukam wszędzie jakichkolwiek informacji, zeby zdrowo i w miare szybko
zrzucić moje nielubiane 5 kilo:(
a moze ktoś sie dołączy do mnie, i poda mi swoje sposoby na diete??
pozdrawiam
:)
-
czy ktoś byłby zainteresowany? Próbowałam SB, ale niestety bardzo dokuczliwy był dla mnie brak węglowodanów (chlebek razowy, makaron razowy, ryż). O Duncanie pisze się źle. Przestudiowałam wszystkie diety i widzę, że moge się portaować jedynie dietą, ktora dostacza organizmowi wszystkich składników (z wyłączeniem cukrów prostych).
-
CIEKAWE JAK NAM BEDZIE SZLO:)
BEDE PELNA PODZIWU JAK TO PRZETRWA...HIHIHHI
GORZEJ JAK JA( AMATORKA ODCHUDZANIA ) PODDAM SIE SZYBCIEJ OD NIEGO!!
HMMM TO MNEI ZMOBILIZUJE!!! AMBICJA WEZMEI GORE;)
POZDRAWIAM WAS WSZYSTKIE:)
-
skuteczne odchudzanie z AyurSlim ?
Witam wszystkich. Jestem nowy na tym forum, przyznaje bardzo ciekawym
i jest parę tematów, które chciałbym poruszyć .
Mianowicie odchudzanie przy pomocy suplementów diety.
Jest wiele wypowiedzi, które sugerują nieznajomość tematu względem
problematyki odchudzania.
Generalnie w skrócie.
Po pierwsze - różnica między otyłością a nadwagą.
Po drugie - wyszukanie dobrej diety i sumienne zastosowanie się do
niej.
Po trzecie - zwiększyć ruch...
-
Witam forumowiczki!
Własnie po raz kolejny przymierzam sie do diety... Ostatnio
wytrzymałam dwa tygodnie jedzać po... 500kalorii... Ale poczułam
nieodparta pokuse na kebab i to był koniec diety... Od tamtego czasu
minął niecały miesiać a mnie sie zdaje ze znowu "jest mnie wiecej".
Nie mam chyba silnej woli, a same checi to troche mało. Wiecie, nie
moge juz na siebie patrzec, na swoje ciało. Ale wiem że w takich
przypadkach jak moj potrzebna jest mi jakas pomoc, bo uwazam ze
jed...
-
Od jutra zaczynam dietę 1000kcal, trochę zmodyfikowaną. Zamierzam przez 2 tyg
schudnąć 4-5 kg. To chyba realny cel? :D Mam zamiar oprócz stosowania diety
brać tabletki Turbo Slim 24+ i ruszać się minimum 30min dziennie. Kiedy uda mi
się to osiągnąć chcę się przerzucić na inną dietę żeby do lutego schudnąć
10-12kg (moje wymiary : 60kg przy 165cm wzrostu)
Razem łatwiej więc piszcie!! :):*
-
Wiatm! Ponieważ nie jestem wogóle konsekwentna i nigdy nie wytrwałam na żadnej
diecie, zgłaszam się tutaj, żeby mi było wstyd jak coś zglucę. A wstydzić się
nie lubię. Od trzech dni liczę kalorie, ma być ich tysiąc. Wychodzi narazie
troszkę więcej. Od dziś zaczęłam 6 weidera, bo dorobiłam się brzuszyska po
dzieciach. Piję herbatkę slim. Będę szczęśliwa jak zrzucę 10 kg za jakiś czas
nie wiem jaki to będzie u mnie. Teraz mam około 74 kg( nie mam wagi, ale
zakupię w najbliższym czasie)Ach...
-
jestem ciekawa bo głodzę się już ok tygodnia a na wadze nic...
-
dieta jakoś idzie, ćwiczonka też i efekty widać, oponka znika , spodnie luźne
sie robią i o to mi chodziła, pragnę jeszcze pozbyć sie 5 kg...
-
niedlugo wychodze za maz i musze schudnac:)))))))))))
-
cześć,jestem tutaj nowa!jestem w trudnej sytuacji i musze prosić was o pomoc!
chcialabym schudnąć 5 kg do sylwestra,przez tydzień na diecie kapuścianej
schudłam 2 kg!czy ktoś mógłby mi pomóc?nie wiem na jaką diete mam przejść aby
szybko zgubić tych pare kilogramów...Licze na waszą pomoc!