owsianka

[martag2]

Będąc na zakupach kupiłam opakowanie 500gr płatków owsianych górskich- cena
chyba 3,50zł.
W dni wolne od pracy gotuję sobie ( niestety nikt z domowników nie chciał się
nmówić) owsiankę na śniadanie. Dodaję pare suszonych sliwek , moreli lub
garśćpestek słonecznika- pycha.( smak dzieciństwa)

Zrobiłam już 8 sniadań dla siebie, a w paczce zostało mi jeszcze płatków na
4-5 porcji.

Danie b. oszczędne i b. zdrowe. Czy ktoś jeszcze jada owsiankę?

[nuova]

A Twoją variację na temat owsianki na pewno zastosuję
(oprócz słonecznika )

[ula27121]

Idę po owsiankę....chyba nigdy nie jadłam. Muszę zobaczyć jak to się
przygotowuje

Do: Martag

[nuova]

Gotujesz płatki na wodzie (i dolewasz mleko) czy na mleku?

[martag2]

Do małego garnka wsypuję 4 łyżki stołowe, zalewam 3/4 szklanki wodą,
gotuję ok. 4-5min stale mieszając, po ok.4 min dolewam troszkę mleka, jeszcze
chwilę gotuję, ale nie doprowadzam do wrzenia, Zdejmuję z ognia i wrzucam
suszone owoce lub pestki słonecznika.

[zonaniezona1]

Uwielbiam ..nie tylko na śniadanie. Czasem na kolację

[lilka69]

ja oszczedna za bardzo nie jestem ale owsianke uwielbiam, jadam od 30 lat!

[b-b1]

Jadam jak najbardziej-ale na słono
...z łyżeczką oliwy, pomidorem, ogórkiem konserwowym, rzodkiewką i innymi
warzywami..Mniam...

[ula27121]

b-b1 napisała:

> Jadam jak najbardziej-ale na słono
> ...z łyżeczką oliwy, pomidorem, ogórkiem konserwowym, rzodkiewką i innymi
> warzywami..Mniam...

Przepyszna!!!!

b-b1

[pani.jadzia]

te wytrawna wariacje jadasz na cieplo czy na zimno?

[b-b1]

pani.jadzia napisała:

> te wytrawna wariacje jadasz na cieplo czy na zimno?

Przewaznie na "letnio"-chyba, że robię wieksza ilosc-wtedy z lodówki na zimno.
Jesli ogórek(kiszony, albo konserwowy) nie jest mocny w smaku-dodaje tyci soli i
pieprzu. Płatków nie gotuje-zalewam wrzątkiem i przykrywam. Po 10 min sa gotowe.

[lahi]

Bardzo lubię owsiankę. Kupuję płatki błyskawiczne 400 g za 1,90 zł.
Nasypię trochę do miseczki, zalewam kilkoma łyżkami wrzącej wody,
czekam ze 2-3 minuty i dodaję jogurt owocowy. Pycha ! Pożywne i na
długo zaspokaja głód. Wymyśliłam ten przepis z lenistwa, bo nie chce
mi się gotować owsianki, a poza tym nie lubię mleka. Pozdrawiam
wszystkich oszczędnych.

[martag2]

Ale te błyskawiczne są już przetworzone i pozbawione cennych elementów, mimo
wszystko polecam te naturalne.

[lahi]

Dzięki za radę. Chyba przełamię się do gotowania i spróbuję Waszych
przepisów.

[auto_robex]

ja

[szafirowaona]

Moj maz regularnie co rano jada owsianke. Ja czasami, kiedy nie mam rano nic innego (ze wzgledu na meza zapas owsianki byc musi). Polecam, jak juz wyzej bylo powiedziane, cale platki (zwykle lub gorskie - oprocz walorow smakowych sa pozywniejsze). Wcale sie dlugo nie gotuja. Mleka nie dodaje ani do platkow meza, ani do swoich (ja nie lubie mleka). W platkach owsianych jest oprocz innych wartosciowych witamin i mineralow, sporo zelaza, a mleko "zabija" to zelazo. Owszem, z mlekiem platki sa bardziej sycace... Ja do platkow juz gotowych dodaje miod, maslo, suszone morele lub zurawine, czasami swieze pokrojone jablko. Z jablkiem sa fantastyczne!

Owszem :-)

[beatrix_75]

ja kupuje płatki owsiane za 1,75 ( Młyny -Stoisław )w papierowej
torbie .Inne mi nie smakuja .przygotowuje sobie moze nie
owsianke ..ale muesli .Zalewam te platki wrzatkiem ,dodaje
orzeszki ,rodzynki i wiorki kokosowe

[tilijka]

Też jem owsiankę na śniadanie.
Mój przepis:
wsypać płatki do miski, dodać cukru lub fruktozy, zalać niewielką
ilością wrzątku, wymieszać i zostawić na klika minut aż napęcznieją.
Przed samym jedzeniem zalewać 1/3 szklanki gorącego mleka i dodaję
dodatki smakowe: np. kika żurawin i pestek słonecznika, pokrojona
suszoną śliwkę lub morelę a ostatnio trochę wiórków kokosowych i
drobno pokrojonego kandyzowanego ananasa. Czasem dosypują siemię
lniane w ziarenkach lub otręby.

[anew3]

Salatka pieknosci heleny rubinstein:platki owsiane, posiekane
orzechy ,garsc rodzynek zalac niewielka iloscia wrzatku , po paru
minutach dolac cieple mleko i dodac garsc owocow sezonowych.Platki
owsiane szybko miekna nie trzeba ich gotowac.Czesem jem je tez z
jogurtem naturalnym dwie ,trzy lyzeczki na salterke, troche
owocow.Obydwa dania mozna doslodzic miodem ale oszczednie inaczej
nic nie wyjdzie z odchudzania!