-
W trakcie diety kopenhadzkiej oczywiście ;)
-
Witam
W diecie są 2 dni bez kawy. Nie wyobrażam sobie tego, szczerze mowiac....
Ktoras wypila jednak kawe w te dni?
-
Zaczynam dietę i mam pytanko odnośnie kawuni. Jak dla mnie jedna dziennie to
bardzo mało, nie wiem, czy dam radę :-( Myślicie że moge pić więcej??? No i
nie lubię kawy z cukrem ani z mlekiem, moge zwykła czarna niesłodzoną? Nie
zepsują efektu te modyfikacje?
-
-
CZY KTOŚ MOŻE MI ODPOWIEDZIEĆ NA PYTANKO - CZY ZAMIAST SŁODZIĆ KAWĘ MOGĘ JĄ
WYPIĆ Z MLEKIEM? INACZEJ KAWA NIE PRZECHODZI MI PRZEZ GARDŁO!
-
kochane moje, witam was przy porannej kaweczce, ktora o dziwo mi
smakuje od jakiegos czasu -oczywiscie zadna tam mala czarna:P
expresso z mlekiem pol na pol:P no ale, nie wazne co, wazne ze da
sie przelknac;) wracam na forum w sumie mozna powiedziec po pol roku
lub nawet wiecej, ostatnie dni kwietnia pamietam juz byly bezdietowe
ale ciezko mi powiedziec kiedy przestalam dietowac... jakos tak
wtedy chyba mniej wiecej, potem stopniowo wprowadzalam w swoja diete
to czego powinnam u...
-
od wielu lat piję gorzką i taką wolałabym. Proszę o odpowiedż, chcę
zacząć za tydzień od 14.04. Ten tydzień przeznaczam na zbieranie
informacji i aprowizację.
-
....bez cukru bo z cukrem nie pijam. Wzięłam dwa jajka do pracy i
już jestem głodna jak sobie pomyślę o tych racjach żywieniowych:-)
Nie wiem czy mam wystarczającą motywację, żeby wytrwać?
Zobaczymy. w każdym bądź razie zaczęłam i postaram się wytrwać jak
najdłużej.....Będę błagać o motywację w chwilach krytycznych;-)))
-
Przymierzam sie do diety kopenhaskiej - drugi raz w zyciu. Pierwszym razem mi
nie wyszlo, bylam straszliwie zmeczona, zasnelam w kinie 5 dnia, a 6-go
zaslablam. Ale to byl bardzo stresujacy okres w moim zyciu - koncowka studiow
itd. Mam nadzieje, ze tym razem sie uda. Mam jednak kilka pytan dotyczacych
szczegolow.
- Czy zamiast kawy z cukrem moge wypic herbate? Nie przepadam za czarna kawa,
no ale jesli nie mozna od tego odstapic - dam rade
- co z ta guma do rzucia? Czy bezcukrowa gum...
-
No to od dzisiaj zaczynam czy jest ktos jeszcze kto chce razem ze mna podjac
wyzwanie?? zaprszam!!!:):)
mam 2 pytanka czy kostke cukru do kawy mozna zastapic odroboina mleka i czy
befsztyk mozna zastapic piersia z kurczaka gotowana lub tunczykiem w sosie
wlasnym?? pozdrawiam
-
Przymierzam się do rozpoczęcia diety ale mam kilka pytań.
Czy kawa może być ze śmietanką light w proszku czy nie?czy wolno
wypić tylko jedną kawę rano czy w ciągu dnia też można wypić kawę
(nawet bez cukru).Czy kawa musi być z ekspresu?
Czy befsztyk smażycie na jakimś tłuszczu a jeżeli nie to jak go
przyrządzić?
Czy do sałaty zamiast oleju może być oliwa?
Jak to jest z przyprawami czy sól/pieprz czy coś innego też wchodzi
w grę?
Czy można pić ziołowe herbaty ( oczywiście bez )cuk...
-
Czy mogę pić więcej niż ta jedna filiżanka-???
Dziękuję za odpowiedź.
-
Hej!Ostatnio bardzo przytyłam.Chce zaczac od jutra ,mam zamiar schudnac okolo
10 kg ,ale niewiem czy sobie poradze bo nie przepadam za miesem ani
szpinakiem .Czy moge te dwa skladniki na cos zamienic?
-
wiem ze jest w sumie jedno podstawowe menu na kopenhaskiej ale zawsze jest
jakas modyfikacja indywidualnymi.
Bede kazdego dnia zakldac nowy watek , moze sie komus poznije przyda :)albo
moze tez sie domlaczycie do zapisywania tego co zjadlyscie?
moj pierwszy dzien
sniadanie
2X kawa z mlekiem (600ml, pol na pol + jeden slodzik)
obiad
50g jajko na twardo
320 g szpinaku z jednym jajkiem
115 gram pomidora
zgrzeszylam i zjadalam kilka pierniczkow do herbaty taki maly grzeszek na
...
-
Witam wszystkich, może jakiś chłop się ujawni, bo jak narazie to tu same babeczki się dietują.
Rozpocząłem dziś, mało kawy jak dla mnie, szkoda że nawet gumy do żucia nie można, jutro jadę daleko samochodem, zawsze termos kawy zabierałem z sobą, a teraz co, wody do termosu mam sobie nalać :)) ciepłej czy zimnej?
pozdrawiam.
-
Może się ktoś przyłączy, albo też dzisiaj zaczął?
W każdym razie będę pisać o swoich doświadczeniach i (mam nadzieję) efektach!
Trzymajcie kciuki!
Ważę 62 (158 cm wzrostu)!
Pozdrawiam aldafryc
P.S. Wypiłam rano kawę (czekam na śniadanko) i trochę mi słabo! Ale w te
upały poprostu może się człowiek czuć słabo... Piję dużo wody i herbatę
zieloną - bo lubię!
-
Ja mam 5 dzień i narazei calkiem niezle mi idzie. Marcheweczka na sniadanie
byla mniami , a teraz nie moge sie doczekac na rybke :)) No i obiad tez sie
zapowiada calkiem ciekawie... Wczorajszy dzien mi sie wydawal ciezki , ale
zrobilam tyle tej sałatki owocowej, ze nie moglam juz zjesc. No ale itak
zjadlam :P Jutro tez chyba bedze ok , zobaczymy jak przetrzymam 7 dzien...
-
Od jutra zaczynam ta diete.Mam pytanie czy musze jesc wszystko? Czy
moge zamienic np jajka na jogurt naturalny ? i czy moge pic dwie
kawy zamiast jednej ?
-
1- czy możemy pić o 1 kawunie więcej w ciągu dnia nie niszcząc efektu?
2- ile udało sie Wam schudnąć na tej diecie prosze napiszcie swoja wge
wyjściową i końcową
3- czy zamieniacie składniki w obrębie jednego dnia tyn. lunchu i obiadu (nic
ponad) ?
podzielcie się swoimi dośwadczeniami proszę:)
-
Dziś zaczynam! Nie jestem do końca przekonana czy to dobry pomysł i wstępnei
am zamiar utrzymać diete tydzień no ale zobaczymy. Wychodze zaraz do pracy
więc tam będe musiała zjesc obiad. Zamieniam obiad z lunchem. Befsztyk
wcześniej przygotowała mi mama, musze tylko kupic sałate. Niose w słojczku 1
łyżke oleju i całą cytryne. Będe robiła smaka koleżance w pracy :P A kawe to
pije taką mocną jak nigdy bo mam wątpliwości czy później będe mogla wypic.
Ale myśle ze dodatkową kawe można...