-
tak z ciekawosci chcialam wiedziec, bo za kazdym pytaniem kazdy
bedzie zakladac nowy watek to niewiem co to bedzie z tego forum, ja
bym ci radzila wpisac w wyszukiwarke dieta kopenhadzka, wyskoczy ci
tyle linkow ze do konca diety nie zdazysz przeczytac, albo stare
watki przegladnij, na forach komentarze poczytaj, gwarantuje ze
znajdziesz odpowiedzi na wszystkie nurtujace cie pytania;) a przy
okazji znajdziesz tez obiektywna opinie wsrod ludzi ktorzy stosowali
diete, tutaj dost...
-
Od 4 dni stosuję dietę, biorę bio CLA i ćwiczę 1 godz. dziennie a
schudłam tylko 1 kg.
Co jest?? może w następnych dniach się coś ruszy. Jak myślicie?
-
Wiecie co już powoli tracę nadzieje....taka frustracja mnie ogarnia jak
czytam,że wy tyle już schudłyście,a ja nic:((( dzisiaj minął równy tydzień a
moja waga spadła tylko o 2 kg...I jeszcze głód mnie męczy,marzą mi się
słodycze i inne pyszności.... nie mogę jeść tych jajec i szpinaku,befsztyk już
też nie smakuje...słaba jestem i brzuch mnie boli,bo mi mogę od tygodnia się
załatwić:(pozdrawiam
-
ja dzis zaczynam pierwszy dzien.wszystko pieknie ladnie:mam silna motywacje i
pozytywne nastawienie.najgorsze jest jednak ze musze przygotowywac posilki dla
rodziny(w tym 6 letniego synka).wczoraj przygotowalam kilka potraw na
obiad(gulasz,kotlety,ryby,)zamrozilam i potem tylko hop do
mikrofali...wszystko po to zeby spedzic jak najmniej czasu w kuchni:)mam
jednak troszke wyrzuty sumienia ze tak ich przez te dwa tyg uracze niezbyt
zdrowym jedzeniem:( niestety jestem z tradycyjnej rodzin...
-
Cześć Wszystkim :) dzisiaj zaczynam dietę....jestem już po śniadanku
i obiadku ( był okropny)...ale dałam radę i jestem dumna :)może KTOŚ
też dzisiaj rozpoczął dietę????? POZDRAWIAM WSZYSTKICH :)
-
Dziewczyny w sobotę przerwałam kopenhaską w 6 dniu, od niedzieli
próbowałam diety SB, ale mam jakiś z nią problem.. i tak od
niedzieli jakoś jem duzo gorzej i znów pojawiły się w menu
słodycze.. dziś też kawałek imieninowego ciasta.. tak fajnie się
czułam na kopenhaskiej, ze spróbuję jutro znów zacząć. TO moja
ostatnia próba..:) jestem troche zdesperowana.. bardzo bym chciała
schudnąć kilka kg do wielkanocy...... bardzo Was proszę o
wsparcie.... :) i od razu bardzo za to dziękuj...
-
Witam serdecznie.
Jutro w planie mam zacząć dietkę, jednak z własnego doświadczenia wiem, że najlepiej zaczynać z kimś. W tedy właśnie jedna osoba motywuje drugą i zniechęca do złamania diety w największym jej kryzysie :D.
Bardzo potrzebuję tej dietki, jestem mamą trzy miesięcznego Olivierka, urodził się 4100 więc mam co zrzucać z brzusia:D. Mam nadzieję, że ktoś się odezwie lecz jeżeli nie ambitnie zaczynam sama:)
Buziaki
-
Nie chce aby ktos pomyslal ze sie wymadrzam, sama robilam ta diete, ale tak
jak wlasnie piszecie kombinowalam zeby cos zamienic cos dodac z jajka omlety
itp. A tak nie wolno.Moja przyjaciolka przytyla w Stanach i chciala schudnac,
zrobila ta
diete pod okiem mamy(lekarza)schudla 22 kg i do dzis od 2007 roku nie przytyla
ani grama, ale ona przytyla i chciala schudnac do swojej wagi!
Tak wiec, powiem szczerze Dieta jest rewelacyjna ale...pod kilkoma warunkami:
- Posilki mozna zamieniac i ...
-
Jejku,jak mozna to wogole jesc?obrzydliwe,mialam sobie darowac ale z
glodu bym umarla,od sniadania czekalam na obiad i jestem
zawiedziona,:( befsztyk to przy tym Rarytas!!!
-
nie zjem szpinaku, jajka i pomidora polaczonych razem ! Nie moge bnawet o tym
myslec bo mi niedobrze sie robi. :p Przetrwam ta diete bo mam silna wole, ale
takiego zestawu nie rusze... Chyba ze przed nastepnymi wakacjami jak mi
sadelko podrosnie przez zime. ;) Pozdrawiam.
P.S. Dzisiaj 2 dzien dietki. Jest dobrze, nie jestem glodna. :)
-
---WITAM WAS LASECZKI;)
KOPIUJE RAZ JESZCZE I TO SAMO CO ZWYKLE;)
ZAŁOŻYŁAM NOWY WĄTEK BO DOSTAŁAM DZISIAJ 3 MAILE Z PROŚBĄ O MENU A
OBECNIE NA PULPICIE LAPTOPA POSIADAM MOZE Z 5 IKONEK NIESTETY W
UBIEGŁYM TYGODNIU ŁINDOŁSIK SIE MI ZBUNTOWAŁ -PRZEDWCZORAJ
WYCZYSCIŁAM DOKŁADNIE KOMPA I WSZYSTKO POSZŁO SIE J****
ZAKŁADAM NOWY WĄTEK, ABY PO PROSTU MOZNA BYŁO WPISAC W WYSZUKIWARKE
I OD RAZU TO ZNALEZC-DZISIAJ SPĘDZIŁAM SPORO CZASU, KOPIĄC W STARYCH
WĄTKACH W CELU ZNALEZIENIA TYCH I...
-
Nie wiem czy sie orientujecie, bo ja stosujac diete po raz pierwszy nie
mialam pojecia o tym, ale teraz podczytuje forum Fitness i jest tam watek
poswiecony Kopenhaskiej, na ktorym specjalista znakomitym jest Jogger.
Stamtad wlasnie dowiedzialam sie, ze dieta wprowadza nas w stan ketozy, co
znaczy mniej wiecej tyle, ze organizm do swoich zyciowych procesow
wykorzystuje zgromagdzony tluszcz, a nie insuline (?) z krwi. Generalnie
zwiazki powstale ze spalania tego tluszczu to ciala k...
-
czemu nie potrafie wytrwac !!!! juz poprostu nie mam sil do
siebie !!! jak parzte na wage to mnie krew zalewa !!! a jak czytam
wpisy ze schudlam 4 kg 7 kg to mi sie chce plakac !!!!
-
-
Witam, piszę, bo jestem negatywnie rozczarowana dietą Kopenhadzką.Zaczynając
byłam pozytywnie nastawiona i pełna wiary ,że schudnę min 5-7 kg.Stosowałam
się bardzo dokłądnie do wskazówek, z małymi wyjątkami, ktore jak czytałam tu
na forum, były dozwolone.Mój wzrost to 169 cm, waga początkowa(przed dietą)
57 kg.Miałam zamiar zchudnąć do wagi sprzed ciąży( 51 kg).NIestety schudłam
tyko 4 kg, w talii 4 cm. NIe to jednak mnie najbardziej zasmuciło, po
powrocie do normalności mam kłopo...
-
mam pytanko (jak w temacie): czy obiad można podzielić na dwa posiłki? i dzień
wyglądałby mniej więcej tak:
8 - śniadanie
11 1/2 obiadu
14 1/2 obiadu
18 kolacja?
będę wdzięczna za odpowiedź, bo obawiam się, że godziny pomiędzy posiłkami
będą dla mnie za długie
pozdrawiam i życzę wytrwałości
-
bo mnie sie znowu nie udłao ale teraz juz musze a wiec kto ze mna zaczyna ?
Pozdrowka
-
Więc wczoraj skończyłam nareszcie dietę kopenhaską, robiłam ją już drugi raz
w życiu [ ostatnim razem 2 lata temu na wakacjach, schudłam z 5 kg], ale
niestety jestem zła bo przestregałam jej bardzo dokładnie, a tu marny efekt
niestety tylko 2 kg :(( Nie wiem, czym to jest spowodowane, może niezbyt
racjonalnym spożywaniem potraw od kilku miesięcy, ale jadłam bardzo dużo
slodyczy, a od blisko 13 dni nawet małego batonika :P Nie wiem, co mam teraz
zrobić, boję się efektu jojo, a nie ...
-
Hej dziewczyny:P jestem na mojej diecie koktajlowej,ale schudłam na niej tylko
kilogram...proszę was pomóżcie mi nie wiem co robić jestem
zdesperowana...próbuje już każdej diety,ale żadna nie jest skuteczna.Jestem
zdruzgotana za niecałe 3 tygodnie mój ślub, wczoraj miałam pierwsze
przymiarki-wyglądam jak baleron owinięty w sreberko :((( może znacie jakieś
diety,na których w krótkim czasie schudłyście dość dużo?Kopenhadzką już
przeszłam i schudłam na niej tylko 3 kilo,teraz na tej koktaj...
-
mam doła znowu wygladam jak cieżarówka starsznie przytułam;( nie mam
juz siły na nic wstydze sie wychodzic na ulice dzis spotkałam
kolezanke i mi mówie dziewczyny jak ty wygladasz;(smutno mi chce od
jutra zaczac ta kopenchadzka i zrobic ja ze 2 razy chce schudnac 10 -
15 kg:( tylko jak w sobie znalesc tyle siły ;( czuje sie fatalnie
siedze i wdupiam ciasto;