-
Upływ czasu jest nieubłagany. Na szczeście był też upływ kilogramów. Spodziewałem się lepszych wyników, ale nie narzekam!
Koniec lutego 2010 - 148 kg (a być może i więcej)
Koniec lutego 2011 - 124 kg (+/- 1 kg w zależności od dnia ważenia się)
Całego roku na diecie nie byłem - w sumie to 2 miesiące można wyrzucić ... a to urlop, a to zwątpienie itd. Ostatnio waga stoi, ciężko ją ruszyć w dół, przeczekam, pójdzie na pewno! Pamiętam, że ok 10 lat temu ważąc podobnie nie tyłem mimo...
-
Pewnie nikt mnie nie pamięta, ale ja pamiętam to forum. Mam 17 lat, jestem w
pierwszej klasie liceum. W zeszłym roku, dokładnie 21 lipca zaczęłam dietę SB,
ważyłam 74 kg przy 168 cm wzrostu. Chciałam iść do liceum nie wstydząc się
siebie i swojej wagi, nie chciałam być pośmiewiskiem. I udało się!
We wrześniu, kiedy szłam do szkoły po raz pierwszy, ważyłam już 66 kg. SB
pozbawiło mnie 8 kg w ponad miesiąc. Dla mnie był to ogromny sukces. Potem
chudłam ćwicząc, ale przestrzegając zasad...
-
normalnie aż wam zazdroszczę tego plażowania.ja niestey nie potrafię się już
zabrać za plażę.na pewno przez te 14 dni będzie mi brakowało owoców i chleba
razowego.zmotywujcie mnie please!!!po plażowaniu kiedys schudłam 10 kg,na
szczęście nie wróciły,ale tak ze 6 kg jeszczy bym chciała zejść.pozdrawiam
plażowiczki
-
bardzo proszę napiszcie ile w rzeczywistości udało Wam się zrzucic ; )
-
Hej dziewczyny. Jak wiecie jestem nowa. Jestem ciekawa czy na Waszym forum
zawiązały się przyjaźnie? Czy panuje u Was koleżeńska atmosfera? Jednym
słowem chcę Was poznać ;)
A teraz kolej na mnie.
Jeszcze nie zaczęłam tej diety. Ale muszę :)5 miesięcy temu urodziłam
prześliczną córeczkę Sybilkę. No i nie muszę chyba pisać, dlaczego do Was
trafiłam. Wychodziłam od wagi 58 potem rzuciłam palenie i przytyłam 12 kg a
potem zaszłam w ciążę i przytyłam następne 13. Hm wydaje mi się,że pr...
-
Witam plażowiczki. Od dziś jestem z Wami. Kilka tygodni temu szukając diety
dla siebie trafiłam na Wasze forum, spodobało mi się i postanowiłam kupić
książkę, przeczytałam i od dzis też jestem plażowiczką. Półtora roku temu
rzuciłam palenie i przybyło 12 kg!!! Mam ndzieję, że przy Waszym wsparciu w
końcu uda mi się z nimi uporać.
-
dziewczyny jak Wasze wyniki?no chyba sie nie poddałyscie.Bo ja od czasu do
czasu sie ujawniam bo tak sie ciesze ze mi tyle ubyło ze mogłabym:dziure w
suficie z radosci zrobic"choć sa tacy jak moja mama z waga 100kg ktora ciagle
mi powtarza ze juz niedługo bede anorektyczka a reszta podziwia chwali i pyta
co to za dieta
-
od poniedzialku chciałabym dołączyć do Waszego zacnego grona i zacząć 1 faze moja waga to 68 kg ( moim problemem jest brzuch , bo tu ogólnie nie jestem gruba. mam 170 wzrostu, i chcialabym ważyc 62 kg niby nie dużo ( bmi mam w normie) i wlasnie dlatego pewnie tak szybko waga nie będzie spadac , chociaz różnie to pewnie bywa, :) od 18 lipca zaczynam starttttttt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
w "reklamie" diety SB jest napisane, ze mozna przez 2 tygodie pierwszej fazy
schudnac DO 6 kg.
a ile sie chudnie realistycznie?
ile Wy schudlyscie na 2 tygodniach I fazy, w miare restrykcyjnych, oczywiscie :)
bo czytalam o tych 6 kg, ale jak podczytuje forum, to dziewczyny chudna chyba
znacznie mniej, 1-3 kg na tej I fazie... jak to jest?
aha, podajcie jeszcze swoje BMI z poczatku diety, prosze, bo czesto wyniki
odchudzania zaleza od stopnia nadwagi.
z gory dziekuje :)
-
Witam się, i zaczynam się odchudzać.
Właściwie dzisiaj to 3-ci dzień idzie, oczywiście fazy 1-wszej.
A mam sporo do zrzucenia. 158 cm i ważę 70 kg. Na początek chciałabym zrzucić
10-11kg. I potem utrzymać tę wagę.
Zobaczymy co będzie po pierwszym tygodniu.
Mam nadzieję, że nie popełniam zbyt dużych błędów w żywieniu.
Jeśli, któraś mogłaby ocenić?
1 dzień:
-śniad: 2 jaka na twardo +pomidor
- 2 śniad; -serek wiejski light+ogórek
-obiad - leczo z parówką drobiową
- jogurt 0% z odrobin...
-
Wlasnie zjadlam pare kostek. W ogole bardzo lubie...
Przed chwila sprawdzilam sklad (w 100gr):
Bialko - 18gr
Tluszcz - 3gr
Wegle - 2gr
Chyba taki mozna, co nie? Napiszcie mi, jaki Wy jecie.
Buzka
sihaja
-
Ania,Nin,Dycha,Ceres,Sihaja ze juz nie wspomne o Balbinie,co u Was?strasznie
jestem ciekawa.ale juz daawno was nie widzialam na forum..
-
Nie wiem czy przez upały mój ogranizm magazynuje wiecej wody czy co,
ale ze 129 jest az 131. 129 utrzymałem 3 dni więc przypadku nie
było, waga faktycznie spadła co czułem po ubraniach. Teraz jakieś
nawodnienie nastąpiło? Grzeje niemiłosiernie (w każdym razie w W-
wie) i czy to możliwe, że na taki okres ogranizm magazynuje wode? Bo
żeby utyć 2 kilo potrzebowałbym zeżreć ;) 18000 kcal co w
perspektywie 2 dni jest nierealne. Aha, okresu nie miewam ;)
-
Już kiedyś przymierzałam sie do tej diety ale niestety nie mogłam sie zmobilizować oraz znaleźć więcej informacji na jej temat. Wczoraj przypadkiem natknęłam się na Wasze forum i...dojrzałam do decyzji o rozpoczęciu diety!!! Zaczynam od poniedziałku dzisiaj maciesze się owockami:) Cieszę sie bardzo że będę miała wsparcie:) Odezwę się żeby się pochwalić:)(mam nadzieję) rezultatami, i jeśli będę miała jakieś pytania lub wątpliwości to Was zapytam:)Pozdrowienia!trzymajcie kciuki kochaniutkie!
-
Jeszcze pare pytan odnośnie czego można a czego nie w 1 fazie.A wiec tak czy moge jesc nastepujące rzeczy:
-marchewke surowa,
-zupe na kostce rosolowej,
-zupe na udku,
-jakies chude parówki,
-majonez light,
oraz gdzie można kupic galaretke bez cukru i jakiej ona jest firmy...bo ja szukam takiej i niestety nie moge znalezc
-
Witam wszystkie Plażowiczki!
Dziewczyny pomóżcie bo jestem u kresu - od trzech tygodni w drugiej fazie nie
schudłam ani jednego kilograma....:(((. No i nic nie rozumiem bo nie jem
węgli nie jem cukru - praktycznie tak jakbym była w pierwszej fazie. jedyne
odsptępstwo to owoce. Ale nimi też się nie opycham staram się je dawkować
jakoś mądrze na ile mogę. Nie ma u mnie problemu z łączeniem węgli i tłuszczy
bo po prostu węgli nie jem. Raz na tydzień jakiś chlebek razowy ale i ten z ...
-
mi poszlo po ramionach rekach pod biustem nad biustem biust nic..uff na
szczescie ale pewnie cos z biustu poleci podbrodek troche po twarzy no i
brzuch gladszy..tylek sie troche podniosl..ale boczki nawet nie drgneły jak
jest u was????
-
Witam:)
tak czytam was moje kochane plażowiczki i czytam i od jutro do was
dołączam :))) moja obecna waga to 64.4 przy wzroscie 164, mam zamiar zrzucic
tak na całości 10 kg... ale mój pierwszy cel to zejście do 60 kg a pózniej
dalej.. od jutra melduje wszystko co zjem, tak dla lepszej motywacji no i po
to, aby nie poddać się, bo będzie mi głuip przed wami, że się poddałam :))!!!
w lipcu lecę do Grecji na wakacje i nie mogę przestraszyć wszystkich
plażowiczów swoimi okrągłościam...
-
Dziewczyny, robi sie maly smietnik - to oczywiscie moje zdanie, ale
popatrzcie:
kilka watków na te same tematy
Mnie to juz zaczyna okropnie męczyć (ale jestem okropna) sądzę, że dobrze
byłoby uporzadkowac forum, może przeniesmy forum na jakąś strone przez nas
sporządzoną i uporządkujmy wszystko, albo zróbmy to tu, nie wiem cholera -
ale sadze że trzeba cos zrobić.
Piszcie mądre dziewczynki - wszak takich tu nie brak - zróbmy cos z
tym....ok??
Pozdrówka dla odchudziaków Gosia
-
Witam! Byłam na tej diecie 2 lata temu, efekty były super. Potem ciąża i
wiadomo, ne mozna przesadzać, choć przyznaje, pewne nawyki zostały- np. do
dzis uwielbiam makaron razowy, pieczywo jadam tylko ciemne, pokochałam gorzka
czekolade. W ciązy przytyłam 19,5 kg- 22 sierpnia urodziłąm pięknego synusia,
niestetyo dtygodnia nie karmię piersią, wiec postanowiłam wrócić do mojej
kochanej diety SB! Nie mam jeszcze nic kupione, znazy zawsze coś tam znajdę na
rano na I fazę, ale wybieram się n...