wy - na forum Gazeta.pl

To już ROK z Wami i z South Beach(6)

Upływ czasu jest nieubłagany. Na szczeście był też upływ kilogramów. Spodziewałem się lepszych wyników, ale nie narzekam! Koniec lutego 2010 - 148 kg (a być może i więcej) Koniec lutego 2011 - 124 kg (+/- 1 kg w zależności od dnia ważenia się) Całego roku na diecie nie byłem - w sumie to 2 miesiące można wyrzucić ... a to urlop, a to zwątpienie itd. Ostatnio waga stoi, ciężko ją ruszyć w dół, przeczekam, pójdzie na pewno! Pamiętam, że ok 10 lat temu ważąc podobnie nie tyłem mimo...

Wracam do Was!(4)

Pewnie nikt mnie nie pamięta, ale ja pamiętam to forum. Mam 17 lat, jestem w pierwszej klasie liceum. W zeszłym roku, dokładnie 21 lipca zaczęłam dietę SB, ważyłam 74 kg przy 168 cm wzrostu. Chciałam iść do liceum nie wstydząc się siebie i swojej wagi, nie chciałam być pośmiewiskiem. I udało się! We wrześniu, kiedy szłam do szkoły po raz pierwszy, ważyłam już 66 kg. SB pozbawiło mnie 8 kg w ponad miesiąc. Dla mnie był to ogromny sukces. Potem chudłam ćwicząc, ale przestrzegając zasad...

ale wam fajnie(6)

normalnie aż wam zazdroszczę tego plażowania.ja niestey nie potrafię się już zabrać za plażę.na pewno przez te 14 dni będzie mi brakowało owoców i chleba razowego.zmotywujcie mnie please!!!po plażowaniu kiedys schudłam 10 kg,na szczęście nie wróciły,ale tak ze 6 kg jeszczy bym chciała zejść.pozdrawiam plażowiczki

ile udało Wam się schudnąć po 1szej fazie?(6)

bardzo proszę napiszcie ile w rzeczywistości udało Wam się zrzucic ; )

Jestem nowa, chcę Was poznać!!!!!(9)

Hej dziewczyny. Jak wiecie jestem nowa. Jestem ciekawa czy na Waszym forum zawiązały się przyjaźnie? Czy panuje u Was koleżeńska atmosfera? Jednym słowem chcę Was poznać ;) A teraz kolej na mnie. Jeszcze nie zaczęłam tej diety. Ale muszę :)5 miesięcy temu urodziłam prześliczną córeczkę Sybilkę. No i nie muszę chyba pisać, dlaczego do Was trafiłam. Wychodziłam od wagi 58 potem rzuciłam palenie i przytyłam 12 kg a potem zaszłam w ciążę i przytyłam następne 13. Hm wydaje mi się,że pr...

Od dziś jestem z Wami (16)

Witam plażowiczki. Od dziś jestem z Wami. Kilka tygodni temu szukając diety dla siebie trafiłam na Wasze forum, spodobało mi się i postanowiłam kupić książkę, przeczytałam i od dzis też jestem plażowiczką. Półtora roku temu rzuciłam palenie i przybyło 12 kg!!! Mam ndzieję, że przy Waszym wsparciu w końcu uda mi się z nimi uporać.

dyszka sihaja co z Wami?(8)

dziewczyny jak Wasze wyniki?no chyba sie nie poddałyscie.Bo ja od czasu do czasu sie ujawniam bo tak sie ciesze ze mi tyle ubyło ze mogłabym:dziure w suficie z radosci zrobic"choć sa tacy jak moja mama z waga 100kg ktora ciagle mi powtarza ze juz niedługo bede anorektyczka a reszta podziwia chwali i pyta co to za dieta

witam wszystkich i pragnę dietowac razem z wami(29)

od poniedzialku chciałabym dołączyć do Waszego zacnego grona i zacząć 1 faze moja waga to 68 kg ( moim problemem jest brzuch , bo tu ogólnie nie jestem gruba. mam 170 wzrostu, i chcialabym ważyc 62 kg niby nie dużo ( bmi mam w normie) i wlasnie dlatego pewnie tak szybko waga nie będzie spadac , chociaz różnie to pewnie bywa, :) od 18 lipca zaczynam starttttttt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ile WY schudlyscie na I fazie?(33)

w "reklamie" diety SB jest napisane, ze mozna przez 2 tygodie pierwszej fazy schudnac DO 6 kg. a ile sie chudnie realistycznie? ile Wy schudlyscie na 2 tygodniach I fazy, w miare restrykcyjnych, oczywiscie :) bo czytalam o tych 6 kg, ale jak podczytuje forum, to dziewczyny chudna chyba znacznie mniej, 1-3 kg na tej I fazie... jak to jest? aha, podajcie jeszcze swoje BMI z poczatku diety, prosze, bo czesto wyniki odchudzania zaleza od stopnia nadwagi. z gory dziekuje :)

I ja do Was dołączam(10)

Witam się, i zaczynam się odchudzać. Właściwie dzisiaj to 3-ci dzień idzie, oczywiście fazy 1-wszej. A mam sporo do zrzucenia. 158 cm i ważę 70 kg. Na początek chciałabym zrzucić 10-11kg. I potem utrzymać tę wagę. Zobaczymy co będzie po pierwszym tygodniu. Mam nadzieję, że nie popełniam zbyt dużych błędów w żywieniu. Jeśli, któraś mogłaby ocenić? 1 dzień: -śniad: 2 jaka na twardo +pomidor - 2 śniad; -serek wiejski light+ogórek -obiad - leczo z parówką drobiową - jogurt 0% z odrobin...

Jak u Was dziewczeta z SEREM FETA??(6)

Wlasnie zjadlam pare kostek. W ogole bardzo lubie... Przed chwila sprawdzilam sklad (w 100gr): Bialko - 18gr Tluszcz - 3gr Wegle - 2gr Chyba taki mozna, co nie? Napiszcie mi, jaki Wy jecie. Buzka sihaja

brakuje mi was!(34)

Ania,Nin,Dycha,Ceres,Sihaja ze juz nie wspomne o Balbinie,co u Was?strasznie jestem ciekawa.ale juz daawno was nie widzialam na forum..

Upały. Też Wam podskoczyło?(5)

Nie wiem czy przez upały mój ogranizm magazynuje wiecej wody czy co, ale ze 129 jest az 131. 129 utrzymałem 3 dni więc przypadku nie było, waga faktycznie spadła co czułem po ubraniach. Teraz jakieś nawodnienie nastąpiło? Grzeje niemiłosiernie (w każdym razie w W- wie) i czy to możliwe, że na taki okres ogranizm magazynuje wode? Bo żeby utyć 2 kilo potrzebowałbym zeżreć ;) 18000 kcal co w perspektywie 2 dni jest nierealne. Aha, okresu nie miewam ;)

Chyba do Was dołączę... (23)

Już kiedyś przymierzałam sie do tej diety ale niestety nie mogłam sie zmobilizować oraz znaleźć więcej informacji na jej temat. Wczoraj przypadkiem natknęłam się na Wasze forum i...dojrzałam do decyzji o rozpoczęciu diety!!! Zaczynam od poniedziałku dzisiaj maciesze się owockami:) Cieszę sie bardzo że będę miała wsparcie:) Odezwę się żeby się pochwalić:)(mam nadzieję) rezultatami, i jeśli będę miała jakieś pytania lub wątpliwości to Was zapytam:)Pozdrowienia!trzymajcie kciuki kochaniutkie!

prosze Was dziewczyny o pomoc(6)

Jeszcze pare pytan odnośnie czego można a czego nie w 1 fazie.A wiec tak czy moge jesc nastepujące rzeczy: -marchewke surowa, -zupe na kostce rosolowej, -zupe na udku, -jakies chude parówki, -majonez light, oraz gdzie można kupic galaretke bez cukru i jakiej ona jest firmy...bo ja szukam takiej i niestety nie moge znalezc

Nic z tego nie rozumiem - a Wy???(14)

Witam wszystkie Plażowiczki! Dziewczyny pomóżcie bo jestem u kresu - od trzech tygodni w drugiej fazie nie schudłam ani jednego kilograma....:(((. No i nic nie rozumiem bo nie jem węgli nie jem cukru - praktycznie tak jakbym była w pierwszej fazie. jedyne odsptępstwo to owoce. Ale nimi też się nie opycham staram się je dawkować jakoś mądrze na ile mogę. Nie ma u mnie problemu z łączeniem węgli i tłuszczy bo po prostu węgli nie jem. Raz na tydzień jakiś chlebek razowy ale i ten z ...

z których miejsc najpierw wam leca cm???(8)

mi poszlo po ramionach rekach pod biustem nad biustem biust nic..uff na szczescie ale pewnie cos z biustu poleci podbrodek troche po twarzy no i brzuch gladszy..tylek sie troche podniosl..ale boczki nawet nie drgneły jak jest u was????

dołączam do was- 15 maja :)))(17)

Witam:) tak czytam was moje kochane plażowiczki i czytam i od jutro do was dołączam :))) moja obecna waga to 64.4 przy wzroscie 164, mam zamiar zrzucic tak na całości 10 kg... ale mój pierwszy cel to zejście do 60 kg a pózniej dalej.. od jutra melduje wszystko co zjem, tak dla lepszej motywacji no i po to, aby nie poddać się, bo będzie mi głuip przed wami, że się poddałam :))!!! w lipcu lecę do Grecji na wakacje i nie mogę przestraszyć wszystkich plażowiczów swoimi okrągłościam...

WAZNE!!!!! CO WY NA TO(56)

Dziewczyny, robi sie maly smietnik - to oczywiscie moje zdanie, ale popatrzcie: kilka watków na te same tematy Mnie to juz zaczyna okropnie męczyć (ale jestem okropna) sądzę, że dobrze byłoby uporzadkowac forum, może przeniesmy forum na jakąś strone przez nas sporządzoną i uporządkujmy wszystko, albo zróbmy to tu, nie wiem cholera - ale sadze że trzeba cos zrobić. Piszcie mądre dziewczynki - wszak takich tu nie brak - zróbmy cos z tym....ok?? Pozdrówka dla odchudziaków Gosia

wracam do Was po ciązy, jest jakaś młoda mama?(8)

Witam! Byłam na tej diecie 2 lata temu, efekty były super. Potem ciąża i wiadomo, ne mozna przesadzać, choć przyznaje, pewne nawyki zostały- np. do dzis uwielbiam makaron razowy, pieczywo jadam tylko ciemne, pokochałam gorzka czekolade. W ciązy przytyłam 19,5 kg- 22 sierpnia urodziłąm pięknego synusia, niestetyo dtygodnia nie karmię piersią, wiec postanowiłam wrócić do mojej kochanej diety SB! Nie mam jeszcze nic kupione, znazy zawsze coś tam znajdę na rano na I fazę, ale wybieram się n...